Cara Hidup Sehat - HIV adalah jenis penyakit yang diakibatkan oleh virus.dan kabar gembiranya adalah jenis HIV sendiri telah ditemukanya Vaksin yang berhasil menekan jumlah virus yang telah dicoba pada beberapa pasien. dengan ditemukannya vaksin tersebut adalah sebuah harapan besar untuk seseorang yang terkena HIV akan bisa sembuh dan tidak tergantung kepada obat-obatan. 

Vaksin ini sendiri adalah jenis vaksi yang biasanya di gunakan untuk mengobati kanker dan digabungkan dengan jenis vaksin lainnya. dan penelitian ini telah dilakukan selama tiga tahun dibercelona.

Dan pada percobaan sebanyak 24 orang. 5 dari 24 orang tersebut sudah tidak lagi terdeteksi virus tersebut. Dengan imunitas tubuh yang kuat seseorang dapat mencegah terjadinya HIV itu senidiri. dan bahkan sudah ada beberapa pasien yang sudah bebas dari obat selama tujuh tahun.

http://informasihtepat.blogspot.com/

Beatriz sebagai ketua dari para peneliti tersebut telah mengatakan jika mereka sudah benar dalam menggatasi HIV. Vaksin ini masih akan dikembangkan lagi untuk menjadikannya lebih sempurna. dalam pengembangan terapi ini bisa dijadikan alternatif sebagai pengganti ARV sebagai obat harian.

sekitar 18 juta orang yang terkena HIV dan separuh diantaranya tercatat oleh PBB mengonsumsu ARV dapat mencegah perkembangan virus dan itupun harus dikonsumsi untuk seumur hidup.

Meskipun obat yang harian yang harus dikonsumsi. ARV merupakan obat ARV yang sudah disubsidi oleh pemerintah masih tergolong mahal. Dengan penemuan vaksin baru ini. Para penderita HIVS sudah tidak perlu lagi mengunsumsi obat untuk seumur hidup mereka.

Penelitian yang dilakukan dibarcelona ini memang masih tergolong dalam skala kecil. akan tetapi bukti dari hasil penelitian tersebut sangat menjanjika.

Direktur eksekutif AIDS  Vaccine Advocacy Coalition yang bernama Mithcell Warren ini yang mengatakan jika vaksin terapeutik untuk orang yang sudah terinfeksi. yang mana vaksi ini untuk mengobati dan berbeda dengan valsi campak ataupun volio.

Vaksin ini diciptakan untuk membantu orang-orang yang terinfeksi virus agar tidak mengonsumsi obat terus menerus disetiap harinya. yang mana vaksin ini akan membantu dalam membantu pertumbuhan sel darah merah dan menghancurkan sel-sel darah yang sudah terinfeksi virus.






 

Cara Hidup Sehat  - salah satu film yang berjudul " When Harry Met Sally" itu adalah salah satu dilm adegan yang paling terkenal. Carita tersebut juga sedikit menyindir dengan cerdas bagaimana saat wanita mencapai orgasme seperti berteriak.  merintih dan mengerang.

Saat bercinta bukan hanya wanita yang sering berisik. begitu juga dengan peria. dengan erangan adalah ekspresi yang mengambarkan seseorang dalam keadaan senang dan juga sangat nyaman saat menikmati percintaan tersebut. 

/http://informasihtepat.blogspot.com/

menurut penelitian yang dilakukan. Percintaan yang diekspresikan dengan erangan akan jauh lebih sangat menyenangkan dibandingkan dengan percintaan yang tidak menunjukan eksresi ataupun lebih banyak diam. dengan menunjukan eskpresi erangan akan membuat pasangan lebih bersemangat dan bahagia saat bercinta. Dengan Erangan pasangan tersebut akan mengetahui dimana saat merasa senang dan secara tidak langsung memberikan pujian kepada pasangan

Suara dan erangan yang dilakukan wanita akan memicu peria untuk mencapai orgasme. Dengan wanita melakukan erangan tersebut tidak semuanya murni dikarenakan wanita mencapai orgasme. 

Menurut penelitian. 66% wanita berpura-pura  melakukan exspresi seperti erangan agar pasangan peria ebih cepat mencapai orgasme dan mengakhiri percintaan.


Wanita biasanya akan berpura-pura mengerang disaat dia sudah mulai merasa tidak nyaman, bosan dan mereka ingin dengan cepat mengakhiri percintaannya.

Akan tetapi. Meskipun sebagian besar peria yang telah mengetahui meskipun jika wanita kebanyakan berpura-pura erangan. tetap saja suara erangan yang dilakukannya membuat seorang peria lebih cepat mencapai orgasme.

Cara Hidup Sehat -  Kreatifitas kita akan menigkat di saat kita bekerja ataupun beraktifitas jika kita mendi dipagi hari menggunakan  air hangat. dan penelitian baru menemukan jika mandi dimalam hari sangat membantu untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

 http://informasihtepat.blogspot.com/

Dengan Syarat saat mandi dimalam hari jangan terlalu larut." Setelah mandi anda akan merasa kan kesejukan setelah mandi."Ujar Dr, Dianne Augelli. Dengan tubuh yang sejuk maka ritme sirkadian akan memberitahukan tubuh kita untuk mengantuk dan beristirahat.

Suhu tubuh kita akan naik di siang hari. dan setelah siang hari berakhir dan memasuki malam hari maka tubuh mulai dingin dan jika sebelum tidur tubuh masih dalam keadaan panas maka hal tersebut akan menjadikan kita sulit tidur.

"Dengan mandi beberapa jam sebelum tidur. tubuh akan menjadi sejuk dan dengan suhu tubuh yang dalam keadaan sejuk membuat kita jadi merasa nyaman dan mudah untuk rekels. kita akan mudah tertidur dengan suhu tubuh yang sejuk." Ujar Shelby Harris. sebagai direktur behavioral sleep medical.


Mandi dua jam setelah tidur sangat disarankan oleh para ahli tidur. karena disaat kita akan tidur. tubuh kita sudah dalam kadaan yang sejuk, bersih. dan hal tersebut akan sangat mempermudah kita rileks dan terlelap.

Dengan membersihkan diri dan mandi sebelum tidur adalah sangat baik untuk kita mendapatkan tidur yang nyeyank. selain itu juga. kulit kita akan terhindar dari berbagai serangan kulit seperti bintik-bintik merah, jerawat dan sebagainya.

Cara Hidup Sehat - Suka melakukan aktifitas marah merupakan aktifitas yang tidak baik untuk tubuh yang mana hal tersebut akan berdampak negatif bagi tubuh kita. sifat yang selalu suka marah tidak baik bagi kesehatan kita yang mana sifat tersebut memicu dampak negatif seperti tekanan darah tinggi

Mengapa Marah Dapat membuat seseorang tidak sehat..? Saat seseorang melakukan aktfitas marah. hal tersebut akan memicu hormon  Adrenalin ditubuh. seperti yang dijelaskan oleh dokter Arieska. 

/http://informasihtepat.blogspot.com/

" Mengecilnya pembuluh darah adalah disebabkan oleh hormon adrenalin. dan tekanan darah pun akan meningkat." ujar Dr Arieska.

Marah akan membuat seseorang yang dimarah menjadi tertekan dan stres. selain itu juga orang yang marah juga akan mendapatkan tekanan dan menjadi stres. dan dengan tekanan terus menerus dan secara rutin. maka akan banyak resiko penyakit yang akan menyerang tubuh dan salah satunya adalah penyelit jantung dan juga stroke.

Untuk orang yang memiliki Hypertensi. sebaiknya belajar untuk mengontrol emosi mereka. obata-obatan dan juga menjaga pola makan merupakan hanya beberapa faktor dari penyebab hypertensi. dengan menjaga emosi dan mengontrolnya maka mereka akan menjadi lebih sehat.

Sebaiknya anda mencoba untuk mengontrol emosi dengan cara merileksasi tubuh dengan cara menarik napas secara dalam dengan menggunakan hidung dan buang perlahan dengan mulut. atau dengan tahap yang lebih lanjut. anda bisa melakukan mediatasi yang di bimbing oleh ahlinya.

Akan tetapi orang yang miliki hipertensi akan sedikit lebih sulit untuk mengontrol emosinya. kebiasaan untuk mengontrol emosi juga harus memerlukan kesabarab untuk mempelajarinya.

diindonesia sendiri penderita hypertensi sangatlah banyak. akan tetapi mereka tidak sadar akan hal tersebut. dan banyak yang mengbaikannya dan tidak mengontrol emosi mereka dengan baik. 

Cek Hypertensi adalah sangat bagus dan sangat disarankan bagi anda yang sering melakukan marah. 

Cara Hidup Sehat - Saat sedang banjir. anda harus mewaspadai kencing tikus yang bisa membawa berbagai bakteri yang bisa menjadikan kita sakit. kencing tikus atau leptospirosis  biasanya merebak ketika banjir.

Biasanya disaat manusia terkena bencana, maka manusia biasanya terancam oleh Leptospirosis. yang mana hal tersebut dikarenakan tikus-tikus yang keluar dari sarang dan mencari tempat untuk membuat sarang dan mencari tempat aman.

Leptospirosis cukup berbahaya bagi manusia dikarenakan Leptospirosis sangat mudah menyebar. yang mana Leptospirosis disebarkan dan dibawa oleh tikus dan binatang kepada manusia.bahkan negara-negara maju masih mendapatkan Leptospirosis yang disebabkan oleh binatang akan tetapi hal tersebut hanya sedikit.

http://informasihtepat.blogspot.com/


Leptospirosis tidak dibawa oleh tikus saja. virus ini juga bisa dibawa oleh hewan pelharaan anda. akan tetapi tikus adalah penyebab utama pembawa virus tersebut yang disebarkan kepada hewan-hewan peliahraan anda.

Virus ini biasanya masuk kedalam tubuh manusia melalui luka dan tidak secara langsung. selain itu bakteri ini juga masik kedalam tubuh manusia melalui mulut, hidung dan mata. biasanya ini masuk saat berenang. 

Dan derita yang diakibatkan oleh virus ini sebenarnya tidak terlalu berbahaya jika ditangani dengan tepat.Flu, sakit kepala, demam, nyeri otot. hal tersebut yang dirasakan jika virus telah masuk kedalam tubuh kita. Jika penangan tersebut tidak tepat. maka tidak menutup kemungkinan juga virus ini akan mengancam nyawa. termasuk gagal organ dan pendarahan dalam.

Untuk melihat gejala terdianogsis virus  ini pastinya tidak mudah. karena gejala yang diberikan pastinya tidak jauh berbeda dengan flu biasa. dan sangat disarankan untuk dibawa ke dokter. dan jika dokter mencurugai jika terinfeksi. maka dokter akan melakukan penanganan lebih lanjut dan melakukan tes darah dan urine.

Hal ini jangan disepelehan. meskipun gejala yang diberikan mirip dengan gejala flu yang pastinya tidak berbahaya bagi tubuh. akan tetapi juga bisa menjadi berbahaya jika terinfeksi virus tersebut.

Cara Hidup Sehat - Tubuh yang langsing dan ideal adalah  tubuh yang diinginkan oleh setiap orang. akan tetapi setiap orang memiliki titik dimana lemak sangat mudah untuk menumpuk. selain itu ada beberapa jenis tumpukan lemak yang berbahaya bagi tubuh.

 Penumpukan lemak yang paling umum dan paling sering terjadi adalah penumpukan lemak pada bagian bokong dan juga perut. penumpukan lemak tersebut bisa berpengaruh pada kesehatan jantung dan juga metabolisme pada tubuh.

Pada Bagian Perut.

lemak Viseral adalah jenis lemak yang bebahaya yang biasanya terdapat pada lebak bagian dalam tubuh yang pada umumnya menyelimuti organ dalam. dan biasanya lemak tersebut biasanya terdapat pada bagian perut dan bokong. hal tersebut adalah jenis lemak yang bebahaya. sedangkan jenis lemak yang tidak berbahaya adalah jenis lemak yang biasanya mudah untuk dibakar dengan berolahraga. lemak ini disebut sebagai lemak Subkutan.

" Peradangan ditubuh biasanya akan meningkat yang disebabkan oleh Lemak yang terdapat dalam tubuh. yang mana hal tersebut akan memicu beberapa nyakit diantarnya diabetes, kolesrol, tekanan darah tinggi dan sebagainya." Ujar Dr. Kristen Gill Hairston seperti yang dikutip oleh http://informasihtepat.blogspot.com/

Untuk mengetahui apakah jenis lemak dalam perut anda termasuk lemak yang berbahaya atau yang disebut sebagai lemak Viseral. anda bisa berbaring dan melihat. jika lemak tersebut telihat menyatu pada perut anda maka kemungkinan lemak tersebut adalah lemak Viseral dan sebaliknya.Jika lemak tersebut tidak terlihat menyatu pada tubuh maka kemungkinan lemak


Pada bagian bokong.
Penumpukan lemak pada bagian bokong dan pada bagian paha sebenarnya tidak terlalu serius seperti penumpukan lemak pada bagian perut. dan menurut penelitian. lemak pada bagian bawah tubuh biasanya tidak sebebahaya lemak pada bagian atas.dan biasanya jika lemak pada bagian bawah menumpuk maka lemak pada baigan atas tubuh juga akan menumpuk.


penumpukan lemak lengan atas.
Penumpukan lemak pada lengan kurang baik bagi kesehatan. karena itu merupakan jenis penumpukan lemak bagian atas.jenis  lemak bagian atas adalah jenis lemak yang biasanya menempel pada otot.yang mana lemak ini disebut sebagai lemak Ektopik dan lemak yang berlebihan  ini memiliki kemungkinan tinggi memicu resistensi insulin.

Penumpukan lemak pada bagia pungun bawah.
Lemak pada bagian punggung bawah ini adalah lemak yang disekitar perut. dengan lingkaran perut yang besar. jenis lemak ini adalah jenis lemak yang berbahaya sama seperti jenis lemak pada bagian perut.

Lemak pada bagian seluruh tubuh.
Lemak yang berlebihan akan terbagi pada seluruh tubuh. ini akan sangat berbahaya jika lemak berlebihan ada pada bagian seluruh tubuh. ini akan menjadi sangat berbahaya bagi kesehatan jantung dan akan memicu berbagai jenis penyakit lainnya. dengan peningkatan lemak yang berlebihan stamina yang dimiliki juga akan menurun dan secara otomatis lemak yang tertimbun semakin sulit untuk dibakar.

Cara Hidup Sehat - menurut penelitian yang dilakukan di America. orang-orang banyak mengalami putus cinta adalah saat mendekati natal.

Menurut data-data yang diambil dari berbagai sosial media. untuk beberapa tahun terakhir ini banyak sekali pasanganan yang mengakhiri hubungan meraka. hal ini dilihat dari pesan-pesan yang mereka katakan yang menunjukan putusnya hubungan mereka.

Dan untuk kabar baiknya sendiri. setelah masyarakat tidak lama mengalami putus cinta. dan setelah menyelesaikan natal mereka telah mendapatkan pasangan baru mereka.seperti yang dicatat oleh informasihtepat.blogspot.com.


Beberapa pasangan untuk melanjutkan hubungan mereka dan memperkenalkan dirinya kepada orang tua mereka dengan keseriusan mereka untuk melanjutkan hubungan panjang mereka. di samping itu, malah banyak pasangan yang tidak ingin melanjutkan hubungan mereka disaat mendekati natal dikarenakan biaya ekonomi mereka yang masih belum stabil dan biaya untuk natal yang mahal.


"Mereka Para laki-laki khususnya yang masih belum memiliki pasangan dan mereka masih memiliki pasangan. pasti mereka akan sangat kesulitan dan keberatan untuk memberikan hadiah kepada pasangan mereka." Ujar Ahli Psikolog dan juga sekaligus penulis buku sex gor Grownups.

"Mereka juga merasa seperti melakuakan sesuatu yang tidak layak dilakukan dengan pemberian hadian tanpa hadiah balasan. hal tersebut membuat mereka merasa bodoh." Ujarnya.

Hal ini juga terjadi di America. Turkey Dump adalah putusnya hubungan mereka disaat mereka memiliki acara yaitu Thanksgiving. dan sebaliknya. jika hubungan mereka bertahan. mereka bisa melanjutkan hubungan serius mereka sampai pernikahan.

Dan 20 hari sebelum hari natal adalah hari yang paling banyak orang mengakhiri cinta mereka.akan benyak hubungan baru yang terjadi lagi pada akhir bulan januari.

Cara Hidup Sehat - Asma bisa menyerang kapan saja bagi sipenderita. yang mana asma memiliki beberapa gejala asma seperti kesulitan bernapas, mengi, sesak pada dada.

Tinggkat keparahan asma seseorang menentukan gejala-gejala yang akan muncul.dan Inhaler sangat membantu seseorang dalam menenangkan asma mereka. dan sangat membantu juka keadaan genting.

Orang yang menderita asma umumnya tidak mau terlalu lelah saat berolahraga maupun sedang bekerja. hal tersebut takutnya akan menimbulkan asma.

Seperti yang di kutip informasihtepat.blogspot.com. penderita asma bisa kambuh jika seseorang terlalu lelah. akan tetapi untuk beberapa kasus. jenis-jenis penyebab asma seseorang kambuh.

1.Asap Rokok
 Asap rokok sangatlah berbahaya untuk penderita asma. Asap rokok akan sangat terasa mengganggu pernapasan anda ketika asma yang diderita kambuh. asap rokok sangat sering mengganggu sipenderita asma.

2. debu
 Debu yang menempel pada tempat tidur ataupun pada sofa yang tidak kita sadar biasanya sering menggangu pernapasan seseorang. oleh sebab itu anda harus menjauhkan diri dari benda-benda berdebu.

3. bulu hewan
bulu pada hewan bisa menggangu pernapasan seseorang. dan hewan yang paling sering mengganggu adalah kucing atau anjing yang biasanya dipelihara. hal tersebut juga tidak mengatakan jika kita tidak bisa memlihara hewan berbulu. akan tetapi janan biarkan hewan tersebut berkeliaran didalam rumuh yang akan membuat bulu hewan tersebut tersebar disekitar rumah dan ciculah tangan setelah menyentuh hewan tersebut.

4 Udara Dingin.
udara dingin adalah udara yang menunjukan jika udara tersebut tipis. yang akan membuat penderita asma mengalami kesulitan untuk bernapas.

5 Jamur
 Jamur adalah salah satu penyebab kambuhnya asma yang paling sering tidak disadari. kelembapan pada ruangan akan menimbulkan pertumbuhan jamur. oleh sebab itu kelembapan dalam rumah juga harus dijaga.



 

Cara Hidup Sehat - Orang yang memiliki Asma banyak yang mengalami penurunan percaya diri saat bercinta. yang mana menurut penelitian.  para peneliti menunjukan sebanyak 70%  orang yang memiliki asma memiliki kepercayaan diri yang berkurang saat menggunakan Inhaler ketika berhubungan intim. 

Penderita Asma dikatakan harus menggunakan Inhaler sebelum dan setelah bercinta. dikarenakan mereka mengkhawatirkan jika saat bercinta, asma yang mereka miliki akan menyerang secara tiba-tiba saat sedang bercinta maupun selesai bercinta.

Saat penelitin berlangsung, ada beberapa dari mereka yang mengatakan juka mereka yang memilii asma mengalamai  gangguan saat setelah mereka tidak lama mengalami orgasme.

Ada juga yang mengaku jika asma memang sangat mengganggu saat mereka berhubungan intim dan kesika seks oral mereka mengalami kesulitan bernafas dikarekan asma yang mereka derita .

/http://informasihtepat.blogspot.com/

Memiliki gejala asma memang sangat menggangu dalam pernapasan, bahkan saat berciuman dan mencium mau yang menyengat seperti parfum yang terkadang bisa membuat asma kambuh.

Seseorang yang tidak menderita asma percaya diri orang teresbut lebih tinggi 45% soal bercinta. yang mana penelitian tersebut melibatkan 544 orang-orang yang memiliki asma. yang mana asma membuat kitajuga mengalami kepercayaan diri yang berkurang dan mempengaruhi psokoligi seseorang.

"Untuk pasangan lain saya kira seks bagi orang itu yang baik adalah menggunakan alat kontrasepsi. akan tetapi bagi kami  ( saya dan juga suami saya) bercinta yang baik adalah menggunakan Inhaler." Ujar salah satu peserta dari penelitian tersebut Callie.

Callie memberikan pendapatnya tentang asma. yang mana asma juga sangat memperburuk susasana hati ketika ingin bercinta. yang mana seseorang yang menderita asma sangat sering mengi selama berhubungan intim dan akhirnya dia mengambil inheler dan itu menjadikan suasana menjadi rusak.

Orang-orang yang memiliki asma sebaiknya jangan disepelekan anda harus mengolah gejal-gejala asma yang menganggu anda. Dimana lagi saat berhubungan seks akan sangat terganggu dengan itu.sebaiknya ada berkonsultasi ke doter. disamping itu rasa kurangnya percaya diri akan membuat kamu semakin dalam kondisi yang tidak baik. oleh karena itu rasa percaya diri anda akan sangat penting dalam bercinta.

Cara Hidup Sehat -  Didaerah Mediteran memiliki pola makan tradisional menggunakan banyak minyak Zaitun. Minyak ini membantu menjada aliran darah dengan membersihkan seluruh aliran darah hingga bersih. hal tersebut telah diteliti oleh para peneliti Spanyol.


"Diet yang yang dilakukan di Mediterani adalah Diet yang banyak menggunakan Minyak Zaitun yang memiliki fungsi High-Density. lipoprotein atau yang disebut dengan HDL. yang mana adalah kolestrol baik." Ujar Dr. Alvaro Hernaez dari hospital del Mar Medical.

Makanan seperti makanan dan buah yang ada di mediterania yang mengandung bnyak antioksida, selain itu minyak jaitun dan juga biji-bijian. diet ini difokuskan dengan mengonsumsi banyak protein yang mengandung lemak yang renda termasuk ayam dan juga ikan.

" Antioksidan yang terdapat dalam makanan seperti sayuran dan buah-buahaan yang terhail pada HDL dan yang melindungi mereka dari berbagai jenis serangan adalah Hipotesa." Ujar HErnaez. HDl bisa melaksanakan fungsi biologisnya akan lebih baik dan juga dapat menghilangkan kolestrol dari artikel atau yang akan menyebabkan relaksasi pada pembuluh darah lebih lama karena HDl lebih terlindungi. Ujarnya.


Kolestrol jahat yang ada didalam tubuh adalah salah satu penyebab meningkatnya resiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

sedangkan kolestrol baik dibutuhkan oleh tubuh yang akan membuat penurunan resiko penyakit jantung yang dan akan menghilangkan HDL dan aliran darah.

Dan para penelitypun melakukan penelitian dengan mengguankan kurang lebih 300 peserta wanita dan peria dengan rata-rata umur peserta diatas 50 tahun yang diminta mengikuti diet. yang mana diet tersebut adalah terdiri dari dua jenis diet yakni diet yang menggunakan diet Mediterania yang menambahkan minyak Zaitun 1 liter perminggunya dan satu lagi diet yang menggunakan tambahan kacang sehari atau bisa dibilang sebagai diet lemak.


Hasil penelitian tersebut menunjukan kedua diet yang dijalankan tersebut tidak ada kaitannya dengan penurunan LDL dan total total kolestrol begitu juga dengan meningkatnya kadar HDL yang signifikant. hal tersebut akan di terbitkan dijurnal Circulation.

http://informasihtepat.blogspot.com/

Menurut penelitian yang dilakukan, malah dengan menjalankan diet tersebut. HDL mereka yang melakukan dengan minyak zaitun menjadi lebih baik. kedua diet tersebut yang dilakukan pastinya sangat baik yang telah tersebukti mereka yang menjalankan Diet memiliki kesehatan yang lebih baik dari pada sebelum melakukan diet.

Meskipun peneliti telah melakukan penelitian oleh para peneliti. akan tetapi sang penemu ini menambah bukti mungkin fungsi HDL mungkin mempengaruhi penyakit pada jantung dan pembuluh darah." Ujar Daniel Rader dalam Editor menyertai penelitian itu.

"Diet Mediterania ini merupakan diet yang sangat baik untuk menurunkan resiko penyekit jantung. akan tetapi kami masih belum bisa menjelaskan secara pasti bagaimana cara kerja cara Diet ini memperbaiki fungsi HDL. ada kemungkinan lebih dari satu alasan. Ujarnya.

"Dier Mediterania masih termasuk salah satu jenis Diet yang paling terbaik untuk jenis diet yang mengurangi resiko penyakit jantung. Meraka yang sering melkukan Diet ini. Mayoritas masyarakat mereka memiliki jantung yang sehat." Ujarnya.

Cara Hidup Sehat - Suasana hati ternyata ternyata berpengaruh kepada masalah menurunkan berat badan. Orang yang memiliki suasana hati yang bahagia akan lebih mudah menurunkan berat badan dibandingkan dengan orang yang tidak bahagia.yang mana hormon serotonim yang mempengaruhi hal tersebut. hal  tersebut barusaja di rilis oleh para ilmuan. 

http://informasihtepat.blogspot.com/

Hormon kebahagia yang dikenal sebagai Serotinin berkontribusi menentukan  perilaku makanan seseorang yang yang berefek dalam menangapi penampilan. yang mana mempengaruhi bau dan rasa makanan.

Dalam Jornal Communications yang telah di terbitkan oleh studi baru. gen dicacig gelang dihapus sampai mereka dapat mengidentifikasi satu yang tepat yang bertanggung jawab untuk kegiatan pembakaran lemak oleh para peneliti.

 Flp -7 dosekresikan dari otak dan seluruh tubuh untuk membantu pembakaran lemak dalam usus. ketika diaktifkan oleh Serotonin dan hal tersebut telah ditemukan oleh para peneliti.

Hal terebut menunjukan jika  kita dapat menarik secara langsung hubungan antara  jumlan senotrin yang ada didalam otak dengan jumlah lemak yang dapat di konversi menjadi enargi.

Dengan memiliki kebahagian dan memiliki pemikiran yang positif akan sangat membantu dalam penurunan berat badan dan pembakaran lemak. dan sebaliknya. jika anda memiliki banyak kesedihan dan juga rasa benci. maka serotonin yang dilepas oleh otak akan menjadi sedikit.

Kesimpulannya adalah selalulah dalam keadaaan bahagia dengan cara berfikir positif dan jauh dari rasa benci yang akan menimbulkan kesedikan akan membuat anda menjadi lebih sehat dan mudah dalam pembakaran lemak.

Cara Hidup Sehat - Gula yang paling berbahaya berada pada minuman bersoda. Yang mana gula ini biasanya dimanfaatkan untuk minuman bersoda, kue, dan Coklat. Ini adalah salah satu hal yang peringati oleh para peneliti.

Gula yang paling jahat adalah gula yang memiliki Frukosa yang bisa meningkatkan  Kolestrol dan yang paling berbahaya resiko diabetes dan berbagai penyekit seperti resiko stroke dan serangan jantung.

Frukosa juga terdapat dalam buah-buahan. akan tetapi Frukosa yang alami dari buah-buahan berbeda dengan yang tidak alami. Frukosa yang alami dari buah akan mudah di netralisi oleh tubuh. Pastinya Frukosa buatan berbeda debgan yang alami. Frukosa olahan akan sangat sulit untuk dinetralisir oleh tubuh dalam jangka waktu yang tepat.


Glukosa dinilai masih lebih baik dibandingkan dengan Frukosa yang digunakan untuk mengolah maknan dan minuman sebagai pemanisnya.

Penelitian dilakuakan dengan jumlah tikus yang cukup banyak. yang mana terbukti saat dilakukan penelitian tersebut. Tikus-tikus yang diberikan Frukosa memiliki peningkatkan berat badan yang sangat jauh berbeda dengan tikus-tikus yang diberikan air gula/Glukosa.


Sangat disarankan bagi anda untuk menghindari makanan dan minuman yang mengandung Frukosa buatan. peringatan tersebut sudah disebut oleh Profesor Marta Alegret sebagai seorang ahli makanan.

Selain Frukosa yang terdapat dalam makanan dan minuman olahan sulit untuk dinetralisi. biasanya Frukosa yang terkandung dalam maknan dan minuman olahan akan lebih banyak dibandingankan dengan Frukosa yang terdapat dalam buah-buahan.

"penyakit Metabolik dan penyakit pembuluh darah dapat dapat dipicu karena mengonsumsi maknan dan minuman olahan yang mengandung Frukosa buatan." Ujarnya

Para peneliti dan Profesor Alegret telah menemukan efek dari Frukosa yang bisa membuat Arteri bertumbuh, Aorte. bekerja. "Yang mana Frukosa dapat memberikan efek yang tidak baik untuk tubuh. yang mana Frukosa mempersulit relaksasi kanan Aorta ini." Katanya.

Dalam penelitian menggunakan tiku-tikus. mereka yang diberikan Frukosa akan memiliki peingkat berat badan yang lebih cepat dan mereka juga mengalami penurunan kesehatan jantung.dan jika terus mengonsumsi Frukosa dalam jangka waktu yang panjang. maka hal tersebut akan menyebabkan masalah yangs serius bagi kesehatan jantung.

Makanan permen, biskuit, kue dan minuman bersoda sebaiknya harus anda kurangi secara signifikan dan juga makanan dan minuman olahan lainnya yang mengandung Frukosa.

Cara Hidup Sehat - Dalam Study yang dilakukan dan telah dipublikasikan di Plos One Januari 2017. Orang akan mendapatkan kebahagiaan lebih dengan melakukan gerakan dibandingkan dengan orang yang pasif. yang mana gerakan tersebut tidak harus berolahraga.

Mesikipun anda bukan orang yang gemar berolahraga. anda akan lebih bahagia dengan malakukan aktifitas seperti berjalan, berdiri ataupun hanya melakukan sekedar peregangan pada otot. yang mana hal ini dikaitkan dengan mood.

http://informasihtepat.blogspot.com/

Dilakukan penelitian lebih lanjut oleh para peneliti yang melibatkan lebih kurang 10.000 peserta dengan menggunakan aplikasi yang ada pada Smartphone. Android untuk mengetahui tingkat kebahagianan seseorang saat melakukan aktifitas mereka dalam bekerja dan kehidupan sehari-hari mereka.

Dengan menjawab pertannyaan dan memilih skala suasana hati  peserta. hal tesebut yang dilalukan oleh para peneliti dengan menggunakan aplikasi Android.

Survei tambahan dilakukan untuk melacak aktifitas fisik  likasi dan interaksi sosial setelah beberapa minggu kemudian.

Selain itu aktifitas dan melihat langkah yang mereka lakukan juga diukur dengan menggunakan alat sensor pada aplikasi Android tersebut.

Penelitian ini yang dilakukan selama satu tahun setengah. para penelitih telah mendapatkan kesimpulan. Seseorang akan mendapatkan kebahagiaan setelah 15 menit mendapatkan kebahagiaan. 

Aktifitas yang disarankan adalah seperti berjalan santai  ditempat yang memiliki udara dan pemandangan yang bagus dan juga berbeda. Dengan beraktifitas dengan ringan maka kita akan mendapatkan kebahagiaan.

Cara Hidup Sehat - Panangan berkunang-kunang  seperti ada bintang bintang kecil didepan mata anda. aapakah anda pernah merasakanya. Jika anda merasakannya disaat anda terjatuh ataupun disaat kepala anda terbentur.

Akan tetapi jika pandangan kunang-kunang ini sering terjadi pada anda disaat bangun dari tidur ataupun terjadi secara tiba-tiba dan pandangan kunang-kunang tersebut sering terjadi. sebaiknya jangan disepelekan dan segera lakukan pemerikaan lebih lanjut.

Penyebab utama pandangan berkunang ada dua. yakin benturan kepada dan kemudian syaraf pada kepada yang tidak lancar atau terhambat.

Dan penyebab lainnya adalah dikarenakan retina bermasalah.

http://informasihtepat.blogspot.com/

yang mana masalah ini juga terjadi pada seorang ibu yang sedang mengandung. hal tersebut biasanya karenakan kadar gula yang tinggi ataupun tekanan darah yang tidak stabil. bisa saja tekanan darak yang tinggi ataupun tekanan darah yang terlalu rendah.

Berikut adalah beberapa penyebab pandangan berkunang adalah sebagai berikut.
-Retinopati diabetik
-Tekanan darah yang tidak stabil
-Inflek virus dimata
-penyumbatan pembuluh darah
- lupus
-gangguan mata lainnya.
-Oksitopal  yang terguncang


 Biasanya mata berkunang-kunang biasanya akan lebih sering terjadi kepada orang yang sudah memiliki umur yang tidak muda lagi. masalah ablasi retina dan gangguan penglihatan dan juga gangguan mata berkunang-kunang.

Gangguan pada mata salah satunya disebabkan oleh Ablasi Retina yang mana Retina pada mata terpisah dari lapisan bawahnya. dan jika retina pada satu mata anda sudah tidak normal dengan bergesernya retina. maka otomatis mata yang satunya lagi akan menyesuaikan dengan mata satu lagi. faktor keturunan juga mendapat salah satu penyebab utamanya.

pandangan berkunang saat berolahraga juga sangat sering terjadi.


Jika pendangan berkunang terjadi sering kali. sebaiknya yang harus anda lakukan adalah cukup istirahat, mengindari tv, gadget menjaga pola makan, dan berkonsultasi kepada dokter anda.


 

Cara Hidup Sehat - Hal yang tidak kita sadari saat berolahraga yang membuat kita menjadi pusing diakibatkan oleh beberapa hal. Hal ini telah diterangkan oleh Dokter dari New York City  yang bernama jeffrey A Morrison. hal tersebut diakibatkan oleh beberapa hal separti berikut : 

1 Kadar Gula Yang Rendah
Kadar gula yang rendah merupakan salah satu alasan kenapa seseorang mengalami pusing saat berolaraga maupun selesai berolahraga. Kadar Gula yang naik ataupun rendah dikarenakan  asupan makanan yang kita konsumsi. dan untuk menghindari pening, lelah dan sebagainya saat berolahraga. Dr. jeffrey A Morrison sangat merekomendasikan untuk mengonsumsi ari kepada muda agar gula didalam tubuh kita. Air kelapa akan merehidrasi tubuh. dan kita akan bisa lebih mudah fokus dan bisa lebih menikmati olahraga.

http://informasihtepat.blogspot.com

2. Dehidrasi
Rasa Haus terkadang tidak terasa saat kita berolahraga. Dan saat kita telah dehidrasi dan merasa pusing. hal tersebut bisa saja dikarenakan tubuh kekurangan cairan saat berolahraga. dan sangat disarangkan tidak minum terlalu banyak air saat berolahraga. akan tetapi tetap harus minum air secukupnya dan pastikan cukup sering minum air saat berolahraga. 

3. Bernafas.
Pernapasan yang tidak teratur. Tanpa disadari. Saat seseorang melakukan aktifitas olahraga yang cukup berat. biasanya orang tersebut akan lupa untuk mengatur pernapasan. saat seseorang mengeluarkan banyak tenaga seperti saat mengangkat berat. maka biasanya seseorang akan lupa untuk mengatur napas disaat tubuh memerlukan banyak oksigen dan malah kita menahan napas. hal tersebut akan membuat kita cepat lelah dan merasa pusing.

Sangat sisarankan untuk anda yang sedang berolahraga untuk melakukan pengaturan napas yang teratur.

4 Darah Rendah. 
Saat melakukan olahraga yang mengeluarkan banyak tenaga untuk orang yang memiliki tekanan darah rendah akan meras pusing. meskipun tekanan darah anda mencapai 120/80. Akan tetapi tekanan dara 120/80 yang sudah dianggap normal belum tentu normal bagi anda. memang secara teory tekanan darah 120/80 adalah normal. akan tetapi untuk setiap otang. tekanan darah tersebut berbeda-beda. oleh sebab itu sangat disarakan kepada anda untuk melakukan konsultasi kepada dokter.

Cara Hidup Sehat - Memperbesar payudara dengan menggunakan suntik silikon adalah hal yang sangat tidak disarankan untuk kesehatan. karena hal tersebut akan membuat kita kesulitan dalam mendapatkan deteksi kanker payudara dini. dengan menggunakan alan pendeteksi dini kanker payudara seperti USH dan mamografi. untuk membedakan antara kanker payudara dini dengan silikon akan terasa sangat sulit, meskipun yang malakukannya adalah dokter ahli ataupun spesialis.

"untuk membedakan silikon dengan kanker dini dengan silikon yang terdapat pada jaringan tubuh kita harus menggunakan MRI. " Kata Dr. Vera Nevyta Tarigan, pada hari jumat (10-2-2017).

Dengan melakukan suntikan silikon untuk memperbesar payudarah adalah merupakan hal yang seharusnya tidak dilakukan.  para dokter specialis bedah dan operasi platik selalu memperingati jangan pernah tertarik dan melakukan pembesaran payudara dengan menggunakan suntik silikon cair.

Bahan kimia yang dikandung dalam silikon tidak akan mudah diterima oleh jaringan tubuh. yang mana hal tersebut akan meningkatkan resiko infeksi pada tubuh yang disuntik dengan Silikon cair.

Bahkan banyak yang menyesali akan hal tersebut. banyak artis baik dalam dan luar negeri yang ingin melakukan operasi kembali untuk menghilangkan silikon tersebut, akan tetapi operasi untuk mengangkat silikon yang telah bercampur dengan jaringan tubuh akan sulit untuk dilakukan.

Disamping itu, untuk mendeteksi kanker dini pada payudara sendiri adalah sangat penting. jika ada benjolan kecil tumor yang mencurigakan pada payudara. sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan menggunakan USG dan mamografi. pastinya pemeriksaan dilakukan oleh Ahlinya.

Setiap wanita memiliki kemungkinan resiko terkena kanker payudara. oleh sebab itu peringatan ini jangan disepelekan.  

Dengan melakukan pemeriksaan menggunakan USG akan lebih baik. Pemeriksaan menggunakan USg memiliki keakurasian sekitar 75%. sedangkan menggunakan mamografi bisa mendapai akurasi 95%. untuk wanita yang berusia 45 tahun. akan lebih memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker payudara. oleh sebab itu harus lebih sering melaukan pemeriksaan dan pengecekan sendiri tentang gejala kanker payudara. 

Jika kanker diketahui lebih awal  atau lebih dini ditemukan dalam stadium dini. makan kanker akan lebih mudah untuk disembuhkan dan lebih mudak diobati. dan pastinya biaya yang digunakanpun pastinya akan jauh lebih murah.

 

Cara Hidup Sehat - Apakah yang  harus kita lakukan dan bersikap sebagai seorang orang tua jika anak kita yang sudah berusia 3-6 tahun sering bermain alat kelamin disaat anak sedang duduk dan menonton TV.

Anak yang berusia 3-6 tahun biasanya akan mendapatkan kenyamanan saat menyentuh alat kelaminnya. hal ini merupakan fase Phalic yang merupakan salah satu dari bagian perkembangan anak seperti pertumbuhan motorik dan Verbal. dan fase ini biasanya akan berhenti pada anak saat berusia 7 tahun.

Saat anak menyentuh alat kelamin dan bermain dengan hal tersebut. di dalam imajinasi seorang anak tidak ada pintasan seperti khayalan seksual pada anak tersebut. hal tersebut berbeda dengan orang tua. 

 http://informasihtepat.blogspot.com/

Nah.. yang harus kita lakukan sebagai orang tua yang melihat anak melakukan kegiatan seperti itu adalah sebaiknya anak tidak dimarahi dengan kegiatannya seperti itu. dan jangan panik jika anak sedang bermain dengan alat kelaminnya.memberikan respon yang salah kepada anak akan mempengaruhinya samapai anak berusia dewasa nantinya.

 Ini juga bisa menjadi moment yang terpat untuk orang tua mengajarkan pendidikan seks kepada anak. Dengan memperkenalkan alat kelamin kepada anak dan namanya dengan menggunakn bahasa yang tepat untuk anak seusianya. dan kita juga harus memberitahukan kepada anak untuk menjaga kebersihannya.

Kita harus menggunakan kepada anak secara jelas dan terbuka  kepada anak dan haru juga menggunakan nama yang baik dan benar yakni "penis" dan bukan "Burung". dan jika kita melakukan sebaliknya dan tertutup dengan seorang anak tentang hal ini. maka anak akan semakin penasaran dan mencari tahu sendiri dan akan membuat anak berfikir dari pandangan yang berbeda tantang sex.

kita juda harus menjelaskan dengan baik dan benar tentang fungsi- fungsinya, seperti kegunaan penis untuk buang air kecil dan bukan untuk dimain-mainkan yang akan membuat efek licet dan sakit pada penis.

Dengan menjelaskan dengan tepat kepada anak. mereka akan mengerti dan tahu apa yang harus mereka lakukan.


 


 

Cara Hidup Sehat - Jenis Kanker yang paling sering menyerang seorang peria yang mana peria tersebut sudah berusia 45 tahu keatas adalah kanker Prostat. yang mana tumur yang akan menyeran pada bagian prostad. Pada sistem Produksi seorang peria yang akan diserang oleh sebuah kelenjar.

 kanker Prostad ini berbeda dengan jenis kanker lain. Kanker ini tidak mudah bekembang dan tidak mudah menyebar kebagian angota tubuh. Meskipun ada jenis kanker prostad yang agresif.

Kanker ini sulit untuk didetiksi jika tidak mendapatkan bantuan dari seorang dokter. apalagi Kanker tersebut masih belum menyebar. anda akan terlihat baik-baik saja. Kanker ini akan terlihat dan membenkat jika kanker ini sudah menyebar. 

 Seperti yang sikutip oleh www.Informasihtepat.blogspot.com. Gejala-gejala yang dirasakan oleh penderita kanker prostat antara lain seperti: Sering buang air kecil terutama pada malam hari. Sangat sulit menghentikan aliran Urine. Ketika Tertawa Dan Batuk Bisa tanpa sengaja mengeluarkan urine.

 Saat mengeluarkan air urin akan terasa sakit seperti rasa terbakar. Saat sipenderita ejakulasi juga akan terasa sakit dan bahkan sampai mengeluarkan darah yang bercampur dengan ari mani. hingga terkena Aliran Urine yang tidak lancar ataupun terputus-putus.

Akan tetapi gejala yang seperti tadi juga bisa bukan dikarena kanker prostat. akan tetapi dikarenakan infeksi saluran kemih atau pembesaran prostat.

Biasanya kanker Prostat diikuti dengan rasa nyeri dan sakit pada panggung bagian bawah, panggul, paha atas, tulang rusuk dan sekitar pinggang.

Jika Gejala tersebut dialami oleh anda. sebaiknya anda melakukan pemeriksaan kedokter untuk memastikan infeksi apa yang telah anda derita.

Pemeriksaan untuk seorang peria lanjut usia dianjurkan pemeriksaan secara rutin dan berkala yang mana pemeriksaan tersebut juga termasuk pemeriksaan pada prostat. Resiko kanker akan semakin tinggi seiring bertambahnya waktu. Dengan malakukan pemeriksaan colok dubur dan pertanda tumor yang disebut PSA adalah sangat dianjurkan.

Cara Hidup Sehat - efek merokok ternyata sangat berbaya. apalagi merokok didalam ruangan. Sebaiknya anda befiki dua kali seblum anda meroko didalam ruangan. Dengan merokok didalam ruangan bukan hanya berbahaya untuk kesehatan diri sendiri. ternyata merokok didalam ruangan juga akn membahayakan kesehatan orang-orang disekitar rumah. 

Nikotin pada rokok yang berupa asap akan merekat pada benda-benda disekitar rumah seperti perabotan dan lain-lain. dan nikotin tersebut akan bercampur dengan udara yang mana akan menghasilkan Zat yang bersifat karsinogenik. yang mana hal ini telah diteliti oleh Lawrence Barkeley National Laboratorium.

Khususnya untuk serang anak kecil atau bayi yang ada didalam ruangan. Jika anda baru selesai merokok dalam ruangan dan kemudian anak bayi atau anak kecil masuk kedalam ruangan tersebut. maka efek dari asap rokok yang berupa nikotin tersebut akan membahayakan kesehatan anak kecil tersebut. meskipun anda sudah menyelesaikan rokok dan tidak merokok didepannya.

Dan Sesuai dengan penelitian. hal ini akan sangat berefek buruk bagi anda yang memiliki bayi. yang mana Seoran bayi akan sangat aktif untuk menyentuh benda benda disekitar ruangan. dan biasanya bati sering memasukan benda dan tangan yang sebelumnya sudah menyentuh benda yang telah memiliki zat daru nikotin tersebut.

Dengan Begitu Bayi yang terkena paparan dari efek rokok dari benda-benda disekitar rumah akan membahayakan kesehatan pada bayi tersebut, dan selain itu Bayi juga akan mengalami pertumbuhan yang terhambat. kekebalan tubuh pada bayi juga akan menurun secara derastis. yang mana hal tersebut akan membuat bayi akan mudah untuk sakit dan terserang radikal bebas.

Selain itu, Jumlah perubahan sel darah yang berkaitan pada sistem kekeblan tubuh pada bayi. yang mana bayi akan sangat mudah terpapar resiko peradangan dan reaksi elergi.

Hal ini harus anda ketahui. selain merugikan diri sendiri. anda juga merugikan orang yang anda sayangi tanpa anda sadari

Cara Hidup Sehat - Suasana alam sangat baik bagi kesehatan kita. Dengan berkemah kita bisa mendapatkan efek dari alam yang bisa membuat kita menjadi sehat dan selain itu dengan berkemah kita juga akan merasa senang dengan suasa yang berbeda dari pada sebelumnya dengan tidur didalam rumah. dan Dengan berkemah mendapatkan suasana baru akan membantu kita mendapatkan tidur yang nyenyak.

Dengan berkemah dita dipaksa untuk jauh dari suasana kota yang penuh dengan suara berisik dan lampu yang terang benderang. Dengan keheningan dan dalam kondisi yang gelap akan membantu seseorang untuk memperoleh ketenangan dan tidur yang lelap lebih cepat.

Hal ini telah diteliti oleh para peneliti. Jika paparan cahaya dikota yang telihat cantik tersebut juga mempengaruhi kualitas tidur seseorang  yang tidur  terkena paparan cahaya lampu dan juga suara yang mana seharusnya seseorang mendapatkan keheningan disaat jam tidur. hal tesebut mempengaruhi jam tidur biologis seseorang.

Para peneliti yang berasal dari University of Colorado peneliti kenneth Wright telah melakukan penelitian dengan menjauhkan diri dari paparan cahaya listrik untuk beberapa waktu. dan hal tersebut dapat mengembalikan mesinkronisasi jam biologis seseorang.

Dan dengan melakukan penelitian dengan berkemah dan jauh dari kota dan paparan cahaya listrik membuat seseorang  memiliki melatonin lebih tinggi. yang mana mereka yang berkemah dan jauh dari paparan cahaya listrik memiliki tidur yang lebih lama yang mana mereka tercatat memiliki jam tidur dua setengah jam lebih cepat.

Dengan hasil penelitian tersebut. para peneliti sangat menyarankan bagi mereka yang memiliki masalah gangguan tidur agar untuk berkemah dan jauh dari kota untuk membuat mereka lebih tenang.

Akan tetapi Bukan hanya berkemah menjadi satu-satunya cara untuk membuat tidur anda lebih berkualitas. Anda juga bisa Tidur dan bangun dengan jam yang lebih konsisten dan biasakan tidur dengan keadaan yang gelap dan jauh dari paparan cahaya lampu.