Cara Hidup Sehat - Dalam Study yang dilakukan dan telah dipublikasikan di Plos One Januari 2017. Orang akan mendapatkan kebahagiaan lebih dengan melakukan gerakan dibandingkan dengan orang yang pasif. yang mana gerakan tersebut tidak harus berolahraga.

Mesikipun anda bukan orang yang gemar berolahraga. anda akan lebih bahagia dengan malakukan aktifitas seperti berjalan, berdiri ataupun hanya melakukan sekedar peregangan pada otot. yang mana hal ini dikaitkan dengan mood.

http://informasihtepat.blogspot.com/

Dilakukan penelitian lebih lanjut oleh para peneliti yang melibatkan lebih kurang 10.000 peserta dengan menggunakan aplikasi yang ada pada Smartphone. Android untuk mengetahui tingkat kebahagianan seseorang saat melakukan aktifitas mereka dalam bekerja dan kehidupan sehari-hari mereka.

Dengan menjawab pertannyaan dan memilih skala suasana hati  peserta. hal tesebut yang dilalukan oleh para peneliti dengan menggunakan aplikasi Android.

Survei tambahan dilakukan untuk melacak aktifitas fisik  likasi dan interaksi sosial setelah beberapa minggu kemudian.

Selain itu aktifitas dan melihat langkah yang mereka lakukan juga diukur dengan menggunakan alat sensor pada aplikasi Android tersebut.

Penelitian ini yang dilakukan selama satu tahun setengah. para penelitih telah mendapatkan kesimpulan. Seseorang akan mendapatkan kebahagiaan setelah 15 menit mendapatkan kebahagiaan. 

Aktifitas yang disarankan adalah seperti berjalan santai  ditempat yang memiliki udara dan pemandangan yang bagus dan juga berbeda. Dengan beraktifitas dengan ringan maka kita akan mendapatkan kebahagiaan.

Cara Hidup Sehat - Panangan berkunang-kunang  seperti ada bintang bintang kecil didepan mata anda. aapakah anda pernah merasakanya. Jika anda merasakannya disaat anda terjatuh ataupun disaat kepala anda terbentur.

Akan tetapi jika pandangan kunang-kunang ini sering terjadi pada anda disaat bangun dari tidur ataupun terjadi secara tiba-tiba dan pandangan kunang-kunang tersebut sering terjadi. sebaiknya jangan disepelekan dan segera lakukan pemerikaan lebih lanjut.

Penyebab utama pandangan berkunang ada dua. yakin benturan kepada dan kemudian syaraf pada kepada yang tidak lancar atau terhambat.

Dan penyebab lainnya adalah dikarenakan retina bermasalah.

http://informasihtepat.blogspot.com/

yang mana masalah ini juga terjadi pada seorang ibu yang sedang mengandung. hal tersebut biasanya karenakan kadar gula yang tinggi ataupun tekanan darah yang tidak stabil. bisa saja tekanan darak yang tinggi ataupun tekanan darah yang terlalu rendah.

Berikut adalah beberapa penyebab pandangan berkunang adalah sebagai berikut.
-Retinopati diabetik
-Tekanan darah yang tidak stabil
-Inflek virus dimata
-penyumbatan pembuluh darah
- lupus
-gangguan mata lainnya.
-Oksitopal  yang terguncang


 Biasanya mata berkunang-kunang biasanya akan lebih sering terjadi kepada orang yang sudah memiliki umur yang tidak muda lagi. masalah ablasi retina dan gangguan penglihatan dan juga gangguan mata berkunang-kunang.

Gangguan pada mata salah satunya disebabkan oleh Ablasi Retina yang mana Retina pada mata terpisah dari lapisan bawahnya. dan jika retina pada satu mata anda sudah tidak normal dengan bergesernya retina. maka otomatis mata yang satunya lagi akan menyesuaikan dengan mata satu lagi. faktor keturunan juga mendapat salah satu penyebab utamanya.

pandangan berkunang saat berolahraga juga sangat sering terjadi.


Jika pendangan berkunang terjadi sering kali. sebaiknya yang harus anda lakukan adalah cukup istirahat, mengindari tv, gadget menjaga pola makan, dan berkonsultasi kepada dokter anda.


 

Cara Hidup Sehat - Hal yang tidak kita sadari saat berolahraga yang membuat kita menjadi pusing diakibatkan oleh beberapa hal. Hal ini telah diterangkan oleh Dokter dari New York City  yang bernama jeffrey A Morrison. hal tersebut diakibatkan oleh beberapa hal separti berikut : 

1 Kadar Gula Yang Rendah
Kadar gula yang rendah merupakan salah satu alasan kenapa seseorang mengalami pusing saat berolaraga maupun selesai berolahraga. Kadar Gula yang naik ataupun rendah dikarenakan  asupan makanan yang kita konsumsi. dan untuk menghindari pening, lelah dan sebagainya saat berolahraga. Dr. jeffrey A Morrison sangat merekomendasikan untuk mengonsumsi ari kepada muda agar gula didalam tubuh kita. Air kelapa akan merehidrasi tubuh. dan kita akan bisa lebih mudah fokus dan bisa lebih menikmati olahraga.

http://informasihtepat.blogspot.com

2. Dehidrasi
Rasa Haus terkadang tidak terasa saat kita berolahraga. Dan saat kita telah dehidrasi dan merasa pusing. hal tersebut bisa saja dikarenakan tubuh kekurangan cairan saat berolahraga. dan sangat disarangkan tidak minum terlalu banyak air saat berolahraga. akan tetapi tetap harus minum air secukupnya dan pastikan cukup sering minum air saat berolahraga. 

3. Bernafas.
Pernapasan yang tidak teratur. Tanpa disadari. Saat seseorang melakukan aktifitas olahraga yang cukup berat. biasanya orang tersebut akan lupa untuk mengatur pernapasan. saat seseorang mengeluarkan banyak tenaga seperti saat mengangkat berat. maka biasanya seseorang akan lupa untuk mengatur napas disaat tubuh memerlukan banyak oksigen dan malah kita menahan napas. hal tersebut akan membuat kita cepat lelah dan merasa pusing.

Sangat sisarankan untuk anda yang sedang berolahraga untuk melakukan pengaturan napas yang teratur.

4 Darah Rendah. 
Saat melakukan olahraga yang mengeluarkan banyak tenaga untuk orang yang memiliki tekanan darah rendah akan meras pusing. meskipun tekanan darah anda mencapai 120/80. Akan tetapi tekanan dara 120/80 yang sudah dianggap normal belum tentu normal bagi anda. memang secara teory tekanan darah 120/80 adalah normal. akan tetapi untuk setiap otang. tekanan darah tersebut berbeda-beda. oleh sebab itu sangat disarakan kepada anda untuk melakukan konsultasi kepada dokter.

Gosip Indonesia - bernyanyi tanpa seorang Muhamad Fachroni harus dialami oleh Project pop. kini mereka harus terbiasa bernyanyi lima orang.

"Dengan lamanaya bernyanyi selama duapuluh tahun bersama dengan Oon. kini kami harus bernyanyi berlima. Biasanya Sih Oon bernyanyi disebelah saya. sekarang Oon sudah tidak ada.. Pasti dia tanya " Mau makan dimana setelah nyanyi." Ujar Udjo saat memberikan komentar tetang OOn di New Award 2017.

http://informasihtepat.blogspot.com/

Project Pop pastinya sangat mereasa kehilangan seorang salah satu rekan satu tim bernyanyinya dan juga sekaligus sahabat mereka.

"kami sangat merasa kehilangan dia. karena diantara kami. dialah yang paling menonjol soal hitung menghitung. soal marketing kami selalu menyerahkan kepada dia karena dia paling jago menghitung." Kata Odie.

"Dia paling lihai soal menghitung diantara kami semua. jadi kami selalu menyerahkan soal marketing dan hitung menghitung kepada dia." Tambahan Yosi Mokalu.

"Soal uang dia yang ngatur. sejak jaman Project pop kita suka kasbonnya sama dia" Ujar Yosi.

Meninggalnya salah satu tim penyanyi Project Pop yang sering dipangil Oon meninggal pada 13 januari 2017 di Bandung. Meninggalnya dikarenakan sakit diabetes dan menjadi komplikasi dan akhirnay meninggal. 

Selaku tim project Pop, mereka sangat sedih, merasa kehilangan dan mereka sangat merindukan sosok seorang Oon. 

"Cemilan-cemilannya biasanya terbongkar dan terganti dengan cemilan yang baru. tapi sekarang sudah nga terrsentuh" Ujar Odie.

Cara Hidup Sehat - Memperbesar payudara dengan menggunakan suntik silikon adalah hal yang sangat tidak disarankan untuk kesehatan. karena hal tersebut akan membuat kita kesulitan dalam mendapatkan deteksi kanker payudara dini. dengan menggunakan alan pendeteksi dini kanker payudara seperti USH dan mamografi. untuk membedakan antara kanker payudara dini dengan silikon akan terasa sangat sulit, meskipun yang malakukannya adalah dokter ahli ataupun spesialis.

"untuk membedakan silikon dengan kanker dini dengan silikon yang terdapat pada jaringan tubuh kita harus menggunakan MRI. " Kata Dr. Vera Nevyta Tarigan, pada hari jumat (10-2-2017).

Dengan melakukan suntikan silikon untuk memperbesar payudarah adalah merupakan hal yang seharusnya tidak dilakukan.  para dokter specialis bedah dan operasi platik selalu memperingati jangan pernah tertarik dan melakukan pembesaran payudara dengan menggunakan suntik silikon cair.

Bahan kimia yang dikandung dalam silikon tidak akan mudah diterima oleh jaringan tubuh. yang mana hal tersebut akan meningkatkan resiko infeksi pada tubuh yang disuntik dengan Silikon cair.

Bahkan banyak yang menyesali akan hal tersebut. banyak artis baik dalam dan luar negeri yang ingin melakukan operasi kembali untuk menghilangkan silikon tersebut, akan tetapi operasi untuk mengangkat silikon yang telah bercampur dengan jaringan tubuh akan sulit untuk dilakukan.

Disamping itu, untuk mendeteksi kanker dini pada payudara sendiri adalah sangat penting. jika ada benjolan kecil tumor yang mencurigakan pada payudara. sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan menggunakan USG dan mamografi. pastinya pemeriksaan dilakukan oleh Ahlinya.

Setiap wanita memiliki kemungkinan resiko terkena kanker payudara. oleh sebab itu peringatan ini jangan disepelekan.  

Dengan melakukan pemeriksaan menggunakan USG akan lebih baik. Pemeriksaan menggunakan USg memiliki keakurasian sekitar 75%. sedangkan menggunakan mamografi bisa mendapai akurasi 95%. untuk wanita yang berusia 45 tahun. akan lebih memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker payudara. oleh sebab itu harus lebih sering melaukan pemeriksaan dan pengecekan sendiri tentang gejala kanker payudara. 

Jika kanker diketahui lebih awal  atau lebih dini ditemukan dalam stadium dini. makan kanker akan lebih mudah untuk disembuhkan dan lebih mudak diobati. dan pastinya biaya yang digunakanpun pastinya akan jauh lebih murah.

 

Cara Hidup Sehat - Apakah yang  harus kita lakukan dan bersikap sebagai seorang orang tua jika anak kita yang sudah berusia 3-6 tahun sering bermain alat kelamin disaat anak sedang duduk dan menonton TV.

Anak yang berusia 3-6 tahun biasanya akan mendapatkan kenyamanan saat menyentuh alat kelaminnya. hal ini merupakan fase Phalic yang merupakan salah satu dari bagian perkembangan anak seperti pertumbuhan motorik dan Verbal. dan fase ini biasanya akan berhenti pada anak saat berusia 7 tahun.

Saat anak menyentuh alat kelamin dan bermain dengan hal tersebut. di dalam imajinasi seorang anak tidak ada pintasan seperti khayalan seksual pada anak tersebut. hal tersebut berbeda dengan orang tua. 

 http://informasihtepat.blogspot.com/

Nah.. yang harus kita lakukan sebagai orang tua yang melihat anak melakukan kegiatan seperti itu adalah sebaiknya anak tidak dimarahi dengan kegiatannya seperti itu. dan jangan panik jika anak sedang bermain dengan alat kelaminnya.memberikan respon yang salah kepada anak akan mempengaruhinya samapai anak berusia dewasa nantinya.

 Ini juga bisa menjadi moment yang terpat untuk orang tua mengajarkan pendidikan seks kepada anak. Dengan memperkenalkan alat kelamin kepada anak dan namanya dengan menggunakn bahasa yang tepat untuk anak seusianya. dan kita juga harus memberitahukan kepada anak untuk menjaga kebersihannya.

Kita harus menggunakan kepada anak secara jelas dan terbuka  kepada anak dan haru juga menggunakan nama yang baik dan benar yakni "penis" dan bukan "Burung". dan jika kita melakukan sebaliknya dan tertutup dengan seorang anak tentang hal ini. maka anak akan semakin penasaran dan mencari tahu sendiri dan akan membuat anak berfikir dari pandangan yang berbeda tantang sex.

kita juda harus menjelaskan dengan baik dan benar tentang fungsi- fungsinya, seperti kegunaan penis untuk buang air kecil dan bukan untuk dimain-mainkan yang akan membuat efek licet dan sakit pada penis.

Dengan menjelaskan dengan tepat kepada anak. mereka akan mengerti dan tahu apa yang harus mereka lakukan.


 


 

Gosip Indonesia - Penyanyi berumur 28 tahun aurah kasih memilih musik Reggae untuk singel barunya nanti. Dalam wawancara di Area Ex Driving Range Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu 4 februari 2017. dia mengungkapkan hal tersebut.

"saya lagi menyipkan singel terbaru saya. jenis musik yang digunakan jenis musik Regae.  lagi didiskusikan untuk aransemennya juga." kata Penyayi yang lahir pada tahun 1988.

Penaynyi yang memulai karirnya sebagai finalis Miss Indonesia 2007 ini mengatakan jika dia memilh lagu Reggae tanpa ada alasan yang khusus.

Alasan untuk memilih musik Reggae hanya dikarenkan musik tesebut merupakan musik yang digemari.

 "Jika menurut saya sendiri sih, saya inginya nyanyikan lagu yang saya ingin nyanyikan saja sih.. yang sesuai denga karakter suara saya.tidak harus yang sedang laku dipasaran. akan tetapi lagunya juga harus disukai dipasaran." Ujarnya.

 Untuk saat ini. Aura dan tim nya sedang mempersiapkan lagu yang akan menjadi singelnya nanti. mereka sedang meramu aransemen singel barunya.


"lagu yang akan dinyanyikan dan diaransemen tuh lagu lama saya yang saya nyayikan di tahun 2008. dan sekarang lagu itu diaransemen lagi menjadi lagu yang kekinian."lanjutnya.


Saat Aura menggelengkan kepada saat ditanyakan tentang sang kekasih. Glenn Fredly apakah terlibat didalamnya..?

"Saya memiliki manajemen sendiri, jadi saya sama manajemen saya saja." Jawab Aura.