Cara Hidup Sehat - Setiap manusia membutuhakan tidur dalam setiap malamnnya, Tidur merupakan hal yang sangat penting, tanpa tidur yang teratur kehidupan seseorang bisa menjadi kacau. tanpa tidur yang cukup seorang manusia akan sangat sulit untuk berkonsentrasi, tidak bertenaga dan akan banyak efek buruk pada tubuh manusia.

Sedangkan terlalu banyak tidur juga akan berefek tidak baik juga bagi manusia normal. seseorang yang tidur dengan berlebihan akan membuat orang tersebut menjadi malas, lemas dan sampai obesitas yang memungkinan orang tersebut terjadi gangguan pada jantung, stroke dan sebagainya.

Manusia memerlukan tidur yang cukup agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat.yang mana tidur yang cukup seorang manusia adalah antara 7 sampai dengan 9 jam, tergantung dengan aktifitas dan kondisi tubuh seseorang.

Jika kurang tidur ataupun tidur berlebihan dapat memberikan efek yang tidak baik bagi tubuh, maka tidur yang pass dengan waktu yang konsisten akan  membua ttubuh seseorang menjadi sehat fit, stamina yang ada pada tubuh bisa kembali normal.


Berikut adalah beberapa manfaat dari cukup tidur.

1. Meningkatkan Ingatan.

Meningkatkan ingatan adalah bagian dari fokus seorang manusia, dengan alasan tingkat kelelahan, kelelahan pada otak karena tidak cukup tidur bisa membuat seseorang menjadi sulit untuk mengingat.

Hal ini terbukti pada aktifitas kehidupan sehari-hari anda. ketika anda mengalami tidur maka pekerjaan anda akan menjadi kalau balau dan begitu juga seorang anak sekolah.

Dan bahkan orang yang mengalami kurang tidur tersebut terkadang bisa terlihat bodoh.

Sedangkan disaat orang yang sama mendapatkan istirahat yang cukup, dia pastinya akan memiliki konsentrasi lebih baik, sehingga kesemapatan untuk melatih konsentrasi dan juga ingatan akan lebih maksimal.

2. Panjang Umur.

Manusia akan memiliki Umur yang panjang tercatat selalu menjaga kesehatan. dan orang yang selalu menjaga kesehatan dalam menjaga makanan dan menjaga kualitas tidur akan mendapatkan umur yang panjang, mereka juga akan sangat jarang mengalami sakit.

Hal ini terbukti juga saat penelitian dilakukan dari setiap wanita yang ada di inggris, dan pada rata-ratanya mereka  yang menjaga kesehatan dan tidur mereka yang cukup membuat mereka mendapatkan hidup yang lebih baik akan mendapatkan hidup lebih panjang dibandingan dengan orang yang hanya tidur 4 - 5 jam perharinya.


3.Memiliki Anti Body lebih kuat.

Tubuh akan lebih muda sakit dan bahkan sampai peradangan jika kita mengalamai tidur yang kurang baik. Kanker, Sakit Jantung, Stroke, Diabetes dan lain sebagainnya,

Mereka yang hanya tidur 4 sampai 5 jam dalam satu harinya, mereka akan meningkatkan resiko kemungkinan terkena berbagai kenis penyakit, Protein Inflamasi darah mereka akan meningkat jika mereka mengalami tidur yang kurang. selain itu Protein D-reaktif yang meningkat tersebut sudah dipastikan akan mengganggu kesehatan pada jantung, Dikarenekan mereka yang mengalami tidur yang berkurang, Tekanan darah tinggi yang akan memicu stroke dan sebagainnya juga akan meningkat.

4.Tidak Mudah Stres

Orang yang mengalami kurang tidur  yang berlangsung secara berkepanjangan, mereka pasti akan mengalami kelelahan yang berlebihan yang akan membuat mereka memiliki emosi yang sangat sulit unutk dikendalikan. Tekanan darah mereka akan sangat mudah tinggi juka mereka sudah sedang dalam keadaan sedikit lelah.


Banyak cara yang digunakan orang untuk mengatasi kecemasan mereka, akan tetapi banyak orang yang menggunakan cara yang tidak benar untuk mengatasi semuanya seperti dengan minuman beralkohol yang akan membantu anda mendapatkan tidur yang lelap, akan tetapi meskipun mereka mendapatkan tidur yang cukup, mereka akan mendapatkan rasa yang hampir sama dengan kurang tidur meskipun mereka sudah mendapatkan tidur yang cukup.



5 Menjadi Berat Badan Menjadi Lebih Seimbang. 

Energi bisa diperoleh manusia bukan hanya dari makanan, Manusia juga mendapatkan memperoleh energi dari tidur.

Secara otomatis orang yang mengalami kurang tidur akan membutuhkan makanan, Yang mana tubuh akan meresponnya dengan rasa lapar.

Dan ketika kita menambah jumlah kalori dan lemak yang diperoleh makanan tersebut, hal tersebut akan membuat berat badan kita menjadi bertambah.

Manusia yang mengalami kekurangan tidur pasti akan mudah lapar karena tuvuh mereka memerlukan sumber energi yang biasanya diproleh dari tidur,

Maknan memang dapat menggantikan sumber energi dari manusia yang membutuhkan tidur, 

Akan tetapi makanan tidak bisa menggantikan semua yang tubuh manusia biasa peroleh dari tidur,


Disamping itu orang yang memiliki tidur yang cukup akan lebih berenergi, sehingga kita akan lebih mudah melakukan aktivitas yang membakar lemak.

Seperti olahraga, bekerja dan lains sebagainnya. 

Hal yang akan menekan penumpukan lemak pada tubuh kita.


6. Memperbaiki Kualitas Kulit.

Regenerasi sel-sel yang mati akan berlangsung dengan sangat baik ketika manusia sedang tidur. dan begitu juga sebaliknya ketika seorang manusia kurang tidur.

Kelembapan kulit juga akan sangat terbantu saat manusia tidur. sehingga kulit yang keriput juga akan berkurang sehinnga orang yang cukup tidur pastinya akan terlihat awet muda.

7. Sex Menjadi lebih baik.

Cukup tidur juga merupakan salah satu cara untuk memperbaiki sex yang buruk, mulai dari kualitas sperma, jumlah sperma, reproduksi sperma dan juga ketanggunakan diatas ranjang.

Ini yang sering diabaikan oleh seoarang peria. kualitas Sperma yang mereka produksi belum tentu akan sempurna jika mereka mengalami tidur yang buruk.

Jadwal tidur dan juga banyaknnya tidur akan sangat mempengaruhi kualitas sex. jumlah sperma akan reproduksi lebih cepat akan membuat kita bisa melakukan hubungan sex lebih banyak,




setelah membaca seputar tentang kesehatan didalam artikel ini, kami Berharap anda tidak pernah lagi sepele dengan kualitas dan konsistensi tidur anda.

semoga informasi kesehatan ini bisa bermanfaat untuk Para pembaca tetap informasihtepat.blogspot.com.

Cara Hidup Sehat - Kualitas hidup dan kinerja seseorang pastinya akan turun secara derastis jika orang tersebut mengalami depresi, Dengan berhubungan sex dan memberikan air meni kepada peremuan ternyata juga bisa memberikan kesenangan kepada seorang wanita dan membuat mereka jauh dari depresi.


Kebahagiaan seorang wanita bisa mereka dapatkan dari air mani saat bercinta, mereka mendapatkan kesenangan tersendiri saat berhubungan intim dengan seorang peria jika tidak menggunakan kondom, akan tetapi saat mereka menggunakan kondom, maka mereka akan mereasa lebih bahagia dibandingkan bercinta dengan seorang peria menggunakan kondom.

"Ada bagusnya bercinta menggunakan kondom agar hubungan sex yang mereka lakukan tersebut akan lebih aman dan jauh dari penyekit dan kehamilan yang tidak diinginkan, dan pastinya saya tidak melarang mereka berhubungan seks menggunakankan kondom." Seperti informasi yang diperoleh dari Jurnalis Berita Terupdate.

Disaping itu, juga sudah diteliti, jika orang yang berhubungan seks tanpa menggunakan kondom tersebut akan memiliki resiko tertular penyakit seks dibandingkan dengan keuntungan kesenangan bercinta tanpa menggunakan kondom.manfaat dari air mani dengan memberikan kesenangan untuk wanita memang sangat bermanfaat, akan tetapi resiko berhubungan sex tanpa menggunakan kondom jauh lebih besar.

Penelitian dilakukan dengan mencoba pasangan kurang lebih 300 peserta, setiap pasangan yang berhubungan sex akan dicek kebahagian wanita tersebut dengan menggunakan alat Beck Depression Inventory, dengan menggunakan alat tersebut, kebhagiaan wanita tersebut akan bisa terdeteksi, 

Hasil dari penelitian tersebut membuktikan setiap pasangan yang melakukan hubungan sek tanpa menggunakan kondom, seorang wanita akan mendapatkan kebahagiaan lebih dibandingkan dengan menggunakan kondom, sedangkan berhubungan sex dengan menggunakan kondom tersebut memiliki efek memberikan tekanan dan ketidak nyamanan bagis seoran wanita maupun peria.

Jurnal Archives of Sexual Behadvior menyebutkan, jika seorang wanita akan memiliki resiko depresi dan bahkan mencapai stres untuk melakukan bunuh diri akan lebih tinggi jika wanita tersebut bercinta selalu menggunakan kondom, dan pastinya akan berbeda dengan seorang wanita yang selalu bercinta tanpa menggunakan kondom.

Dari hasil penelitian tersebut, membuktikan jika seorang wanita akan lebih mudah bahagia jika wanita tersebut bercinta tanpa menggunakan kondom, karena pengaruh air mani dari peria kepada seorang wanita  memiliki efek positif terhadapan wanita tersebut meskipun wanita tersebut tidak menyadari hal tersebut, 

Hormon seorang wanita akan berubuah setelah mereka mendapatkan air mani dari seorang peria, vagina yang menyerap air mani akan membuat wanita merasa lebih nyaman dan jauh dari stress dan tekanan,

Hal ini sebenarnya sudah diketahui sejak lama, akan tetapi masih belum ada teori yang bisa membahas ini secara nyata dan selain itu tidak cukup banyak orang yang sadar akan hal ini, tidak heran jika air mani bisa memberikan efek positif kepada wanita.

Dari penelitian tersebut, lalu banyak pertanyaan yang muncul tentang manfaat air mani terhadap wanita, mereka mendapatkan kesenangan melalui hubungan seks dan mendapatkan air mani, bagaimana dengan hubungan sex oral, dan jenis sex lainnya, apakan air mani akan  memberikan manfaat seperti berhubungan sex normal..?. Untuk menjawab pertanyaan tersebut masih diperlukan penelitian lebih lanjut. - Berita Terpercaya.

Cara Hidup Sehat - Pada awalnya diindonesia untuk mengonsumsi ikan yang yang masih mentah adalah hal yang janggal dikarenakan masih mentah dan takut dengan kuman dan bakteri yang belum diseterilkan dengan masak. akan tetapi sesuai dengan berkembangnya zaman, manusia sudah mulai terbiasa dengan mengonsumsi makanan ikan mentah, kini mengonsumsi ikan mentah dalam bentuk sushi dan juga sashimi sudah sangat digemari.

Ketertarikan mengonsumsi makanan ini bukan hanya dikarenakan rasanya yang lezat dan berbeda dari makanan lainnya. akan tetapi menurut informasi yang diperole dari Jurnali Cara Hidup Sehat,  Nilai gizi yang dikandung ikan mentah akan lebih tinggi. sehingga orang-orang sangat menyukai makanan ikan mentah ini.

Akan tetapi, yang harus diketahui adalah, Mengonsumsi ikan mentah akan berujung resiko yang sangat tinggi,  yang mana Infeksi cacing adalah salah satu sebagai resiko yang paling sering terjadi pada pengonsumsi makanan ikan mentah ini.


Anisakiasis adalah jenis efek yang dikenal karena mengonsumsi makanan ikan mentah, karena ikan mentah ini dapat mengandung cacing kecil yang bisa mengganggu usus kita yang membuat kita akan merasakan sakit karena cacing  ini dapat mengganggu kesehatan usukita.

Cacing Anisakis ini adalah cacing utama yang paling banyak menyerang usus kamusia yang berawal dari makanan ikan mentah ini. yang bisa menyebabkan kita muntah, mual, pusing dan berakibat kematian jika dibiarkan begitu saja.

Cacing ini bisa bergerak pada bagian tubuh kita mana saja, sehingga dia bisa mengganggu detak jantung dan bahkan bisa menganggua pernapasan kita. Hal tersebutlah yang bisa memicu kematian pada manusia,

Pada negara Eropa, kasus cacing yang Anisakis yang menganggu usus manusia kini semakin banyak dikarenakan kemajuan zaman yang mempopulerkan makanan ikan mentah. Menigkatnya kasus ini membuat para ahli kesehatan semakin risau dan menyarankan kepada orang-orang untuk lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan jepang ini.

Contohnya pada pemerikasaan pada seorang pasien yang berumur 30 tahunan, dia mereasakan sakit perut yang tidak kunjung sembuh setelah dia mengalami sakit perut yang berkepanjangan dan akhirnya dia melakukan pemeriksaan kedokter. 

Saat dia melakukan pemeriksaa kedokter, dokter melakuakan pemeriksaan dengan menggunakan endoskopi yang mana di lakukan pemeriksaan menggunakan kamera kedalam perut pasien yang dimasukan melalui tenggorokan. 

Dari pemeriksaan tersebut mereke melihat sejumlah tumpukan cacing berwarna putih yang ada didalam usus pasien. dan dokter melalukan pengangkatan cacing tersebut menggunakan jaring khusus.

Dokter memberikan sejumlah obat untuk memastikan cacing terebut bersih dari perut dan usu pasien dan agar pasien lebih cepat pulih.

Pada dokter di Lisbon memperingatkan para medis lainnya, jika mereka menemukan pasien dengan sakit dengan keluhan muntah, mual dan keluhan lainnya diantarnya seperti obstruksi dan pendarahan pada usus, anda jangan lupa tanyakan kepada pasien, apakah mereka pernah mengonsumsi susi atau makanan mentah lainnya sebelumnya.

"Dinegara barat sendiripun anisakiasis kini telah menjadi penyakit yang berkembang dengan cukup pesat, dan kemungkinan yang paling besar dalam kasus ini adalah dikarenakan mereka mengonsumsi makanan mentah atau ikan yang belum dimasak." Ujar Dokter Joana Carmon.

"Pasien yang terjangkit anisakiasis akan memiliki ciri seperti mual, muntah, sakit perut dan dengan ciri komplikasinya adalah pendarahan pada pencernaan, obstruksi usus, perforasi dan juga peritonitis yang juga biasanya akan terjadi"

Dari sekian banyak pasien yang datang dengan keluhan yang sama,  dan menurut dari setiap keterangan yang diperoleh dari setiap pasien, disimpulkan jika mereka yang sering mengonsumsi makanan ikan mentah akan semakin tinggi pula resiko terkena anisakiasis yang mengakibatkan penyekit jantung, gangguan pada pernapasan dan juga bisa mengganggu saraf manusia.

Kejadian pada seorang peria di China juga dikarenakan mengonsumsi makanan Jepang, yang mana dia yang sangat suka dengan makanan jepang ini membuat dia rutin mengonsumsi sushi dan sashimi yang mana karena mangunsumsi sushi dan sashimi membuat dirinya hampir kehilangan nyawanya.

Pria tersebut merasakan sakit yang luar biasa pada perutnya dan dia pergi ke Rumah sakit untuk melakukan pemeriksaan, dan dia mengeluhkan jika dia mengalami sakit perut yang luat biasa, mual dan juga dia merasakan rasa gatal pada seluruh tubuhnya,

Dokter yang telah melakuakan pemeriksaan mengatakan jika cacing pita sudah memenuhi tubuh pria ini, dan pria ini pun medapatkan perawatan intensive. 

Menurut penelitian yang dilakukan dokter tersebut, Jika sumber cacing pita tersebut adalah dari makanan sushi dan sashimi yang sebelumnya sudah terkontaminasi. 

Cara Hidup Sehat - Telah ditemukan dalam penelitian jika salah satu penyebab kanker serviks yang terjadi pada wanita juga dikarenakan berhubungan dengan peria. salah satu virus tersebut bisa dicegah dengan vaksinisasi HPV. Penyakit HPV juga tercata menyerang peria sebanyak 40 %.

Vaksin HPV sangat disarankan untuk setiap pasangan baik peria ataupun wanita. vaksin HPV diciptakan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. okeh karena itu vaksin HPV ini tidak boleh diabaikan oleh peria. bagi pasangan suami istri juga sangat disaranakan.

"Istri yang sebelumnya sudah terkena dan berhubungan intim dengan suami. maka suami juga memiliki kemungkinan terkena virus sebanyak 20%. Hal tersebut dikarenakan adanya gesekan antara kulit dengan kulit." Ujar Prof Dr Adrijono.

"Jika seorang suami yang sebelumnya memiliki istri yang terkena kanker. dan kemudian dia menikah lagi dan memiliki istri yang tidak terkena kanker serviks. maka ketika mereka berhubungan intim. mereka akan berkemungkinan besar terkena virus kanker tersebut." Ujarnya

Oleh karena itu untuk para peria tidak boleh menyepelekan hal tersebut. untuk para peria juga sangat disaranan untuk melakuakn vaksin HPV. belum lagi disaat daya tahan tubuh yang seadang dalam keadaan lemah. maka akan sangat mudah terjangkit virus tersebut, sangat disaran melakukan vaksin ini disaat mudah.

Fungsi Vaksin ini tidak hanya untuk kanker serviks. Vaksin HPV ini juga bisa mencegah berbagai jenis kanker.

Cara Hidup Sehat - Yang harus kita ketahui adalah ternyata olahraga yang dikenal sebagai sesuatu yang baik ternyata juga bisa berefek buruk bagi kesehatan kita jika dilakukan secara berlebihan.

Menurut Dr. Natalia seseorang yang melakukan olahraga memang sangat baik untuk membakar lemak dan membuang racun yang membuat tubuh menjadi lebih sehat. akan tetapi tubuh kita juga memiliki batas dalam melakukan aktifitas.

Makan, minum dan juga istirahat yang cukup sangat dibutuhkan tubuh. begitu juga dengan jenis olahraga. jenis olahraga juga sangat penting bagi kesehatan tubuh. setiap orang mebutuhkan jenis olahraga yang berbeda beda. sesuai dengan kondisi tubuh dan fisik.

Biasanya seseorang akan senang melakukan olahraga teresbut jika fisik seseorang tersebut mendukung yang akan mempermudah orang tersebut melakukan aktifitas olahraga tersebut. 

Waktu olahraga yang disarankan dari parah ahli adalah 30menit sampai 60 menit  X  4 hari dalam satu minggu. tergantung dengan olahraga yang dilakukan.

Sebaiknya anda  beristirahan setelah mengalami beberapa tanda seperti berikut agar terhindar dari beberapa efek buruk dikarenakan kelelahan saat berolahraga.

1. Merasakan Lelah yang sangat berlebihan saat keesokan hari setelah selesai berolahraga. biasanya olahraga yang berlebihan akan membuat anda merasa nyeri pada beberapa bagian tubuh dikarenakan lelah yang berlebihan.

2. Sebaiknya anda beristirahat dan tidak melakukan olahraga dalam beberapa hari saat anda merasa sangat mudah marah dan terbawa emosi dan sulit untuk fokus.

3. Saat anda merasa sakit dan daya tahan tubuh anda menurun. batuk, pusing dan flu biasanya akan menyerang tubuh. sebaiknya anda melakukan istirahat sebelum semuanya menjadi lebih buruk untuk kesehatan anda,

4. wajah pucat dan sulit untuk tidur akan anda alami jika anda keleahan dalam berolahraga. sebaiknya anda tidak melakukan aktifitas yang melelahkan terslebih dulu.

5. Jika nyeri pada otot sudah terasa lebih ringan, anda boleh saja melakukan olahraga. akan tetapi pilih olahraga atau lakukan olahraga dengan lebih ringan, dan biarkan tubuh anda terbiasa untuk terbiasa melakukan olahraga tersebut. maka tubuh anda akan menjadi lebih kuat dan sehat.

Cara Hidup Sehat - Orang yang memiliki kegemukan sering kali dianggap sebagai orang yang tidak sehat. atau mudah terserang bernagai penyakit yang dikarenakan lemak yang terkandung dalam tubuh yang bisa memicu berbagai penyelit seperti stroke, diabetes, serangan jantung dan lain sebagainya. akan tetapi hal tersebut tidak lah benar. Terkadang orang yang gemuk juga memiliki metabolisme tuguh yang lancar.

Menurut penelitian yang dilakukan. mereka para peneliti yang melakukan penelitian diamerika. dari 1 juta orang peserta yang mengalami obesitas. mereka melakukan pengecekan kesehatan. akan tetapi dari 1juta perserta tersebut. hanya beberapa orang saja yang terkena diabetes.

obesitas tidak berati metabolisme mereka tidak baik, mereka juga juga memiliki metabolisme tubuh yang baik, bahkan 15 persen dari orang yang mengalami obesitas tidak memiliki resiko kronik.

Akan tetepi mereka yang memiliki obesitas mereka tidaklah sepenuhnya sehat meskipun mereka tidak memiliki faktor dan resiko dan memiliki metabolisme yang sehat.

Merak memang memiliki kesehatan dan metabolisme yang baik akan tetepi orang yang memiliki memiliki resiko lebih tinggi dengan resiko penyakit kanker, sendi, dan juga penyelit ginjal.

mungkin untuk tahun ini mereka masih dalam keadaan sehat. dan jika obesitas mereka terus meningkat dalam beberapa tahun mereka akan memiliki resiko tinggi terserang berbagai penyakit. 

Bagaimanapun oran g yang memiliki badan ideal lebih biak dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan yang berlebihan ataupun #obesitas.

Sangat disarakan dari para ahli jika orang yang memiliki berat badan yang berlebihan sebaiknya untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Cara Hidup Sehat -  Wajah yang cerah, mulus dan sehat adalah idaman setiap orang. Para peneliti telah mengunkapkan beberapa informasi yang harus diketahui oleh kalangan luas adalah makanan yang dapat menjaga kesehatan kulit kita dan juga apa saha yang harus kita hindari

 1.Hindari Gula Berlebihan
Gula yang terdapat pada makanan yang berlebihan bisa membuat tingkat kekebalan tubuh terhadap infeksi menurun. penyebab jerawat juga salah satu alasannya dikarenakan gula yang berlebihan. dengan maknan gula yang berlebihan juga akan membuat anda mengalami obesitas.

selain permen, cake dan makanan manis lainnya yang mengandung gula yang tinggi harus dihindari. maknan seperti gorengan, maknan instant, jajanan dan makanan yang bersifat panas lainnya sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan kulit kita.

2. Buah Dan Sayuran.
Vitamin C yang terkandung dalam buah dan sayur pastinya sangat baik dalam menjaga kesehatan kita dan bahkan sangat baik untuk kulit kita. pilihlah buah yang segar dan memiliki warna yang cerah, buah tersebut adalah buah yang memiliki ciri yang baik untuk kulit kita seperti apel hijau, apel merah, jeruk, bengkoang dan lain sebagainya.

Vitamin C yang terkandung dalam buah dan sayur dapat melembapkan kulit, mengencangkan kulit dan membuat kulit kita menjadi sehat dan membantu kulit terhindar dari peluaan dan keriput.

3. Asam Lemak Esensial 
asam lemak ini adalah jenis asam lemak yang tidak dapat dibuat oleh tubuh kita sendiri. akan tetepi jenis asam lemak ini dibutuhkan tubuh kita dalam menjaga kulit dan kesehatan tubuh kita,

Kita dapat menemukan jenis lemak ini dari makanan yang berasal dari laut seperti ikan laut, kerang, biji flax, minyak kedelai, minyak raps, alpukat, dan lainnya

Asam lemak esensial ini bisa membantu kita dalam mencegah penuaan dan kulit yang keriput. bahkan dengan kekurangan jenis asam lemak esensial ini bisa membuat kulit kita mengalami peradangan,

4 Stres.
Stres yang terjadi pada tubuh kita bisa memicu berbagai penyakit dan pastinya tidak baik untuk kesehatan kita, begitu juga dengan kesehatan kulit kita. oleh sebab itu jauhkan diri kita dari kata stres.

Vitamin yang disarankan untuk menjaga kesehatan kita adalah vitamin A,C, dan E, dengan alasan vitamin ini adalah vitamin yang memiliki fungsi yang sangat penting untuk kulit kita, vitamin A,C dan E adalah jenis vitamin yang bisa menjaga kesehatan kulit, mengencangkan kulit, melembabkan kulit dan membuat kulit kita menjadi sehat.

Cara Hidup Sehat - Untuk topik kali ini kita akan membahas tentang jenis makanan yang baik untuk Ginjal. Banyak jenis makanan yang baik untuk kesehatan kita. akan tetapi tidak semuanya baik untuk ginjal, buah masing-masih memiliki kelebihan dan kekurangannya. dan pastinya memiliki fingsinya masihng-masing.

Biasanya orang-orang akan menganggap buah itu baik untuk kesehatan dikarena buah itu memiliki antioksida yang tinggi, vitamin dan serat yang baik

Akan tetapi tidak semua makanan-makanan tersebut baik untuk ginjal, kita harus mengetahui jenis buah apa saja yang bagus untuk kesehatan ginjal kita. Jika anda ingin ginjal anda sehat maka anda wajib mengonsumsi makanan berikut.

1. Blueberry 
Buah yang berwarna gelap ini adalah buah yang sangat dikenal dengan antioksidanya yang supertinggi. selain itu buah ini juga mengandung vitamin C dan memiliki serat yang tinggi. 
Dengan sering mengosumsi buah ini gijal kita akan sangat terjaga kesehatannya. selain itu tubuh kita juda akan menjadi kuat dan terhindar dari berbagai serangan penyakit karena antioksidanya yang tinggi.

2. Strawberry
 Buah Strawberry adalah buah yang sangat dikenal dengan rasanya yang unik dan warna merahnya yang merah yang tidak sedikit dipadukan dengan cake, es cream  dan makanan lain. buah ini memiliki manfaat yang sangat besar. 

Vitamin C, B1, B2, B3, B6, Vitamin K, Vitamin A dan Vitamin E yang kandungnya membuat buah ini sangat baik dikonsumsi, buah ini juga sangat baik untuk  menjaga kesehatan jantung, anti inflamasi dan akan membuat kita menjauh dari kanker.

3.Buah Apel.
Apel juga merupakan buah yang bagus untuk menjaga ginjal kita. buah ini juga mengandung serat yang sangat tinggi yang juga bisa menjaga kolestrol yang ada pada tubuh kita.

Vitamin C, A, B1, B2 antioksida dan lainnya yang akan menjaga tubuh kita dari berbagai serangan penyelit yang akan menyerang tubuh kita.


4. makanan Yang kaya akan omega 3.
Makan yang kaya dengan omega 3 diantanya adalah jenis Ikan tuna, Ikan Sarden, ikan salmon, telur ayam kampung, daging sapi susu kambing, yogurt dan lainnya 

Omega tiga sangat dibutuhkan oleh tubuh karena omega 3 bisa dapat membuat tubuh kita menjadi sehat. omega 3 dapat mengontrol  pembekuan darah dan juga sangat baik untuk menjaga kerja otak, dan pastinya baik juga untuk jantung.

5. Bayam
Vitamain yang dikenal yang dikandung dalam bayam adalah vitamin A dan C. Sayuran ini dikenal dengan jenis sayur yang baik untuk tubuh agar terhindar hari kanker, membuat penglihatan kita menjadi lebih baik, jantung lebih sehat dan pastinya juga baik untuk Ginjal.

6. Anggur
anggur adalah jenis buah yang kaya akan mineral, Vitamin A, E, B. buah ini baik untuk jantung dikarenakan kandungan resveratrol sangat baik untuk menjaga jantung.

Cara Hidup Sehat - Tidak sedikit orang yang senang dengan tidur yang berlebihan. apalagi disaat akititas membuat kita kelelahan. Dengan tidur yang berlebihan membuat tubuh kita menjadi tidak sehat. oleh karena itu sangat tidak disaranakan untuk tidak tidur secara berlebihan. Memang tidur sangat baik untuk tubuh dan kesehatan. dan tidur juga dibutuhkan untuk berbagai alasan kesehatan. akan tetapi tidur yang berlebihan dapat memicu berbagai penyakit dan pastinya tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

Berbagai penelitian menemukan jika tidur berlebihan diata 10 jam perhariannya dapat memicu berbagai penyakit diantarnya adalah :

1 pusing.

Sel Saraf pada otak akan terpengaruh dengan tidur yang terlalu lama. tidur yang berlebihan bukannya memberikan kenyamanan pada tubuh kita. seringkali jika disaat kita terbangun dari tidur yang berlebihan. selain itu memory otak akan semakin melemah dikarenakan tidur yang berlebihan, pusing adalah sesuatu yang dirasakan secara langsung setelah bangun tidur.

2 Stres

Tidur yang berlebihan juga membuat kita menjadi stres, mudah marah dan menjadi sensitif. selain itu tidur berlebihan sangat menganggu mental dan juga jadwal tidur. jika hal ini terus berlanjut dalam jangka waktu yang panjang. maka jadwal dan jam tidur anda pastinya akan sangat terganggu.

3 Berat Badan Berlebihan

Jika Berat Badan yang berlebihan akan naik secara derastis jika tidur secara berlebihan. selain itu diabetes juga akan menyerang tubuh kita.

Ketika tubuh mengalami berat badan yang meningkat maka tubuh akan semakin malam melakukan aktifitas atau olahraga. dan tumpukan lemak akan menumpuk dan akan memicu berbagai penyakit lain seperti jantung, stoke dan lainnya

Cara Hidup Sehat - Dengan medapatkan sahabat yang baik. hal tersebut akan berdampak baik dengan kesehatan kita. dengan memberikan kebahagiaan pada kita. maka kita akan merasa lebih baik dan menjadikan kita menjadi lebih sehat. Akan tetapi jika kita mendapatkan teman yang membuat kita mendapatkan kesehatan yang menurun jika kita mendapatkan teman yang buruk yang selalu memberikan efek negatid kepada kita.


Adapun beberapa hal yang harus anda catat jika anda sudah mendapatkan teman dengan ciri seperti ini sebaiknya sedikit anda untuk menjauhinya agar anda tidak mendapatkan efek buruk bagi kesehatan anda dikarenakan teman yang memiliki tanda seperti berikut.

-Teman yang selalu mencari kesalahan setiap pekerjaan usaha dan harapan anda.

Teman yang seperti ini seharusnya tidak anda sekati atau anda bisa memberikan jarak kepada teman anda. karena dia selalu membawa efek negatif kepada anda. anda juga tidak perlu bermusuhan kepada orang seperti ini, 

Teman atau sahabat yang bisa yang baik adalah jenis teman yang selalu ada untuk anda baik dalam keadaan baik ataupun dalam keadaan buruk. dia pun akan selalu memberikan saran yang baik kepada anda dan pastinya bukan selalu mengetik segala sesuatu yang bahkan belum anda lakukan dan selalu mengetitik harapan bahkan cita-cita anda.

Hal tersebut membuat mental kita menjadi tertekan dan kahirnya menjadikan kita menjadi kurang percaya diri. teman yang baik mengeritik pastinya demi kebaikan yang mana sudah diamati dengan baik. bukan hanya mengeritik seperti temen yang selalu ingin membuat kita tertekan.


-Temen yang baik adalah temen yang selalu menjaga komunikasi dengan anda, akan merasa khawatir dengan keadaan anda denengan menanyakan keadaan anda. 

Meskipun dia dulunya seorang sahabat anda. akan tetapi dia tidak sudah berperilaku sombong dan menyebalkan tanpa ada alasan apapun. maka sebaiknya anda sedikit menjaga jarak dengan orang itu dan mulai dengan temen yang perduli dengan anda.

Temen yang baik akan selalu melihat keadaan anda baik secara langsung ataupun tidak langsung. dan selalu membantu jika dalam masalah. sahabat yang baik juga akan memberikan dukunangan kepada anda. sehingga dapat memberi sesuatu hal yang positif yang bisa meningkatkan keyakinan anda dan kepercayaan diri anda.


-Temen yang menyebalkan adalah temen yang menghibur dan tidak hanya memanfaatkan diri kita menjadi temannya. 

Jika temen tersebut hanya memanfaatkan kita. sebaiknya kita tidak terlalu dekat dengan orang seperti ini. anda akan mengetahui jika temen anda sedang memanfaatkan anda saat anda berteman dan menghabiskan waktu dengan dia.

Banyek jenis teman yang iri kepada apa yang kita miliki. dan bukannya bangga dan senang dengan apa yang kita miliki. rasa iri mereka membuat mereka ingin selalu menjatuhkan kita. dan apa yang teman seperti itu lakukan membuat kita tetekan dan merasa tidak nyaman.

Cara Hidup Sehat - Siapa saja dapat merasa nyeri pada punggung dan dapat terjadi pada siapa saja. Jika Dikarena keseleo atau pun aktifitas punggung yang berlebihan menyebabkan rasa nyari hal tersebut adalah hal yang tidak perlu dicemaskan.


Akan tetapi, seperti yang dikutip oleh informasihtepat.blogspot.com dari  Allen Chen seorang Assisten klinik prfeesor mengungkapkan jika ada bebrapa jenis sakit pingang yang harus diperhatikan yang bisa berkemungkinan adalah jenis nyeri pingang yang serius.

Berikut adalah jenis nyeri punggung yang harus diperhatikan dan jangan  disepelekan.

1 Jantung.
Bila anda merasa nyeri pada punggung yang anda dan nyeri tersebut terjadi secara tiba-tiba dan nyeri tersebut disertai dengan sesak napas maka sebaiknya hal ini sebaiknya jangan disepelekan. 

nyeri pungung ini bisa saja  terjadi dikarenakan nyeri punggung yang berasal dari jantung menuju pungung. sebaiknya anda segera melakukan pemeriksaan kedokter demi kesehatan dan kelangsungan hidup.

2. Tumor 
Tumor pada tulang punggung bisa saja terjadi. biasanya nyeri yang akan dirasakan adalah jenis nyeri pada sekitar punggung. akan tetapi sumber nyeri tersebut bahkan tidak dapat dipastikan rasa sumber tersebut. jika tumor sudah parah. maka rasa nyeri tersebut akan sangat terasa sakit. 

selain itu nyeri punggung biasa umunya kita dapat menyesuaikan diri dengan cara tidur dan bisa membuat kita sedikit nyaman dengan posisi tidur tertentu. akan tetapi jika posisi apapun sudah tidak membuat anda merasa sekit lebih ringan dalam rasa nyeri tersebut. sebaiknya anda melakukan pemeriksaan lebih intense kedokter ahli.

3. Radang Pada Tulang Dipunggung.
Peradangan tulang punggung biasanya akan membuat punggung kita merasa nyeri semakin meningkat jika semakin lama dibiarkan. disaat ini ingin bergerak untuk merubah posisi atau berusaha untuk berjalan maka rasa nyeri tesebut akan semakit terasa sakit. hal ini jangan disepelekan hal ini bisa membuat resiko terkena stroke dan serangan jantung semakin tinggi.

4 Kelainan Bawaan.
penyebanya adalah pertumbuhan tulang yang tidak normal membuat Rasa sakit pada punggung. biasanya rasa nyeri yang dikarenakan Sindrom Proteus juga disetai oleh tumor yang tumbuh pada tung dipunggung. akan tetapi jenis nyeri punggung ini sangat jarang terjadi.

akan tetapi nyeri punggung seperti ini jangan disepelkan. Bisa saja kelumpuhan terjadi dan berbagai jenis gangguan kesehatan akan muncul. jangan sepelekan nyeri punggung sepeti ini.

Cara Hidup Sehat - Jika anda meresa anda ada masalah dengan pendengaran anda, maka sebaiknya anda tidak sepekan tentang hal tersebut. Pendengaran adalah bagian yang sangat penting dalam kehidupan kita. terkadang gangguan pada pendengaran bisa berupa gangguan pendengran biasa seperti menurunnya fungsi pendengaran yang biasanya dikarenakan faktor umur.

Akan tetapi jangan sepele dengan gejala-gejala gangguan pendengaran. yang mana hal tersebut mungkin adalah jenis gangguan yang serius yang bisa mengkibat pendengaran anda rusak dan berujung dengan tuli.

Berikut adalah beberapa penyebab gangguan pada telinga yang harus anda ketahui :

1 Kotoran yang ada pada telinga.
Kotoran pada telinga biasanya akan tejadi dikarenakan saat main dan kemasukan air ataupun dikarenakan masuknya serangga didalam telinga kita yang terkadang tidak kita sadari.
Kotoran pada telinga yang menumpuk bisa mengganggu pendengaran . saat kotoran pada telinga terlalu banyak akan menutup pendengaran dan membuat pendengaran pada kita menjadi berkurang.

sebaiknya melakukan pembersihan telinga secara rutin. anda bisa menggunakan alat penyedot kotoran untuk telinga dan sebaiknya tidak menggunakan pengorek kuping yang terkadang bisa membuat telinga semakin tersumbat oleh kotoran yang terdorong oleh pengorek kotaran telinga tersebut.

2. infeksi pada telinga.
Batuk, pilek sedikit demam biasanya akan terjadi pada anak-anak yang mengalami infeksi telinga. kija infeksi terjadi dibagian tengah saluran antara saluran pendengaran dan hidung. maka infeksi tersebut akan sangat berbaya untuk pendengaran. Hal tersebut bisa membuat pendengaran anda menjadi rusak secara total . Sangat disarankan anda untuk pergi kedoter ahli untuk memeriksakannya.

3. Gangguan Dikarenakan Suara
Suara yang telalu keras yang biasanya berbunyi tejam bisa mengganggu pendengaran kita yang terkadang bahkan bisa membuat kita merasakan sakit pada telinga secara intense.

Menurut informasi yang di peroleh informasihtepat.blogspot.com batas kebisingan yang dapat diterima maksimal adalah 80 desibel yang mana jika lebih dari itu maka pendengara sudah akan terganggu dan bahkan bisa rusak.

4. Penurunan Pendengaran Dikarekan Faktor Usia
Dengan Bertambahnya usia. bukan hanya penglihatan dan staminan pada tubuh yang bia berkurang. pendengaran juga bisa berkurang yang mana pendengaran biasanya mulai terasa menurun pada usia 50 tahun.

5. Obat-obatan.
beberapa jenis obat-obatan bisa menyerang telinga. ini juga biasanya terjadi pada orang tua yang terlalu banyak mengonsumsi obat dikarenakan untuk menjaga kondisi tubuh mereka yang sudah tidak sehat dan harus mengonsumsi obat secara rutin.

6. Bawaan Sejak Lahir.
satu dari 10 anak yang lahirkan mengalami gangguan pada pendengaran mereka. jika umur bayi sudah mencapai tiga bulan keatas bayi masih mengalami gangguan pada pendengaran mereka sebaiknya dilaukan pemeriksaan lebih lanjut yang mana mungkin sang bayi akan diberikan alat bantu untuk mendengar agar sang anak bisa mendengar dan bisa belajar untuk berberbicara.

Cara Hidup Sehat - Ternyata duduk dibawah pepohonan bisa membantu kita dalam menghilangkas Stres. cara ini sangat disarankan dari para ahlinya. Dengan duduk dibawa pepohonan kita bisa membuat pikiran kita melepaskan banyak tingkat kesetresan.

Cara ini sudah ada sejak jaman dulu kala. akan tetapi hal sekecil ini sering dilupakan oleh orang-orang di jaman sekarang. Dan selain itu banyak orang lebih sering menghabiskan waktu dengan bermain gadget, komputer dan hiburan lainnya.

Bermain gadget memang sangatlah menyenangkan akan tetapi dengan bermain gadget dalam waktu yang berlebihan malam akan berdampak buruk bagi kesehatan. 

Sangat disarankan bagi anda untuk menghabiskan waktu di bawah pohon selama 40 menit perharinya. hal tersebut akan sangat membantu anda dalam mendapatkan  kebahagiaan. dengan duduk dibawah pohon 30 menit disetiap harinya juga akan membuat anda menjaduh dari rasa cemas, stres yang seharusnya tidak anda alami.

menurut Pusat pengendalian dan pencegahan penyait CDC ( Center For Disease Control and Prevention). sangat menyarankan kepada anda untuk melakuakan duduk tenang dibawah pepohonan akan sangat membantu anda dalam menenangkan diri. orang-orang yang sering mengalami kecemasan sangatlah disarankan untuk melakukan bagian dari kegiatan ini. dengan melakukan kegiatan duduk tenang dibawah pepohonan akan membuat anda memiliki hidup yang jauh lebih baik.

Masa tahun 2017 ini. para peneliti mengungkapkan jika dari setiap tiga orang dewasa. satu diantarnya mengalami stres dan kecemasan yang terkadang sulit untuk dikontrol. Tidak sedikit yang menggunakan obat anti depresi yang dimaksud untuk mengurangi kecemasan.

Wajar saja banyak orang yang sangat mudah mengalami kecemasan yang berlebihan. Diantarnya adalah dikarenakan pekerjaan yang berlebihan, kurang tidur, kelelahan dan masih banyak lainnya.

Informasihtepat.blogpsot.com mengungkapkan jika dengan melakukan aktifitas barada dibawah pepohonan akan membuat kita mendapatkan kemyamanan hati dan kebahagiaan yang membuat kita menjadi memiliki pemikiran yang tenang dan membuat kita menjadi lebih rileks. 

kebahagiaan yang dan rileks dengan melakukan aktifitas dibawah pohon dapat membuat otak kita menjadi segar. dengan berada disekitar alam membuat kita merasa lebih jauh dari berbagai tekanan dan masalah .

Cara Hidup Sehat - Masyarakan indonesia banyak yang mengalami penyakit sendi. Dari angka Prevalensi penyekit sendi yang didiagnosis oleh masyarakan indonesia mencapai 25.% yang diambil pada riset data 2015 oleh para peneliti.

Resiko sendi ini terjadi dikarenakan aktifitas yang dialkukan sehari-hari selain itu masalah umur juga sangat berpengaruh dalam persendian.

Menurut Dokter ahli dalam olahraga mengatakan jika kegiatan sehari hari yang bisa membahayakan sendi adalah jenis aktivitas yang pasif.

"kekakuan sendi bisa merupakan bagian awal gejala dari sakit sendi. jika dibiarkan lama kelamaan maka sendi akan rusak. oleh kare itu kita harus banyak bergerak agar sendi yang kita miliki agar tetap sehat," Ujar Dr Ade Tobing sebagai ahli olahraga.

" pergerakan sendi buka hanya sendi kaki saja akan tetapi sendi mulai dari kepala sampai sendi yang ada pada kaki."

Kebiasa sering remaja malas untuk bergerak bisa memicu terjadinya kerusakan sendi. dengan bergerak akan banyak memberikan keuntungan untuk tubuh kita. kita akan terhindar dari berbagai jenis penyakit dan pastinya kita akan mendapatkan badan ideal dan terhindar dari obesitas. Kesehatan sendi kita juga akan terjaga. 

Akan tetapi Olahraga juga sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan. lakukanlah olahraga secara teratur dan sesuai dengan kebutuhan. 

Dengan kehidupan yang pasif dan ditambah lagi dengan jarangnya melakukan olahraga maka sendi akan sangat mudah menjadi kaku dan yang paling sering terjadi pada masalah pada seseorang yang pasif adalah tulang menjadi rawan.

"Kita bisa melihat ensel pintu yang tidak pernah bergerak atau pintu yang tidak pernah dibuka tutup maka akan lebih cepat berkarat dan rusak jika dibandingkan dengan pintu yang sering dibuka dan tutup dan diberi pelumas" Ujarnya.
 

Cara Hidup Sehat - ada beberapa hal yang harus dipertahtikan untuk mengetahui apakah seorang anak memiliki gizi buruk.hal tersebut yan diungkapkan oleh para ahli gizi buruk. yang mana anak yang kurus berati adalah anak yang memiliki gizi yang buruk.

Yang harus kita perhatikan dari seorang anak adalah jenis makanan yang akan memberikan di asupan nutrisi yang baik disetiap harinya. jika anak tersebut memang sudah sangat jarang makan maka kemungkinan anak tersebut akan mengalami masalah gizi buruk.

 http://informasihtepat.blogspot.com/


kita juga bisa melihat seorang ciri secara disik anak yang mengalami gizi buruk ayng dikarenakan kurangnya nutrisi makanan yang mengakibatkan gizi buruk dan juga dapart mengakibatkan memicu berbagai jenis penyakit.

kita bisa lihat seorang anak yang memiliki giji buruk dari rabutnya yang mudah dicabut dan juga berwarna sedikit pirang dimata. kulitnya yang kendur yang telihat kering membuat wajah tersebut menjadi seperti nenek, bersisik dan pastinya kadar lemak yang ada didalam tubuhnya juga sangat tipis yang membuat atot-otonya terlihat sangat tipis juga.. matanya yang cekung. dan selain itu tulang rusuk yang menonjol meskipun perut telihat buncit.

Tidak semua anak yang mengalmi gizi buruk mengalami gejala fisik gizi buruk yang berupa perut yang membuncit.perut yang membuncit tersebut dikarenakan cariran yang merembes yang keluar dari pembulu darah. perut yang buncit biasanya akan terjadi pada tahap lanjut.


Dan untuk memastikannya pada kita bisa melihat anak tersebut dari tinggi badan, berat badan dan juga fator keturunan yang bisa kita lihat dari grafik untuk anak seumurannya.

Jika seorang anak mengalami Gizi buruk. yang mana diberikan asupan makanan yang memiliki gizi yang baik yang diberikan secara bertahap hingga berat badan anak tersebut bertambah secara perlahan. dan setelah itu kita juga harus menangani berbagai jenis penyakit yang didapatkannya saat mengalami gizi yang buruk.

Biasanya akan terjadi saluran pencernaan. jika pencernaannya terganggu maka anak tersebut akan sulit untuk menjadi anak yang sehat.

Cara- Hidup Sehat - Anak sebaiknya tidak diberikan makanan yang mengandung gula tinggi secara berlebihan. anak yang mengonsumsi makananan seperti Chocolate Chip sebanyak 25 potong biasanya sama seperti mengonsumsu 6 buah donat dengan kandungan gula kurang lebih 80 gram.

Dr Modi dari OHA sangat menyarankan kepada industri untuk sebaiknya mengurangi kandungan gula yang tersebutnya yang terdapat pada makanan yang mereka produk. Hal tersebut dikarenakan untuk  menghindari berbagai penyakit yang berhubungan dengan gula yang berlebihan seperti obesitas diabetes dan berbagai penyakit dikarenakan gula yang berlebihan,

Begitu juga untuk orang tua tua yang tidak mengetahui tentang informasi seperti ini yang mana makanan tersebut mengandung gula Frukosa yang sangat tidak baik untuk anak.

Sedangkan OHA sendiri memiliki 39 pengurus tinggi media dan amal kesehatan. yang mana salah satunya adalah british Hearth Foundation. Cancer Research UK. Diabetes UK, dan Juga British Medical Association. 

Dari catatan para peneliti. rata-ratanya pada anak yang berusia 4 sampai 10 tahun. anak-anak mengonsumsi gula secara yang berlebihan yang mana terhitung hingga mencapai 10% dari dari jumlah gula yang disarankan sehingga membuat anak menjadi obesitas. yang mana tercatat dua dari sepuluh anak tercatat mengalami obesitas.

Anak yang memiliki obesitas memiliki resiko lebih tinggi mengalami diabetes serangan jantung selain itu kemampuan anak untuk berfikir juga akan turun. begitu juga dengan kanker dikarekkan mengonsumsi cemilan cemilan yang berlebihan.

OHA sendiri telah berhasil menggurangi banyak sekali jumlah gula dari makanan. dan OHA juga diharapkan untuk mengurangi gula pada makanan seperti saat mengurangi jumlah garam pada makanan. 


"Rata-rata orang tua tidak akan memberikan izin kepada anak secara langsung untuk mengonsumsi bixkuit coklas 20 piece secara langsung. akan tetapi gula yang berlebihan tersebut tidak hanya berasal dari minuman-minuman kemasan yang tidak disadari oleh beberapa orang tua." Ujar DR Mwatsama.


Informasihtepat.blogspot.com  memberikan saran kepada setiap orang tua untuk tidak membiarkan anak yang anda sayangi mengonsumsi gula yang terdapat pada makanan ataupun minuman kemasan yang biasanya juga memiliki frukosa yang sangat berbahaya untuk anak yang bisa memicu berbagai penyakit termasuk 11 jenis kanker yang mengancam anak anak mengonsumsi cemilan secara berlebihan.

Cara Hidup Sehat - Tidak semua pasangan mendapatkan keturunan secara mudah. bahkan terhitung jumlah pasangan suami istri sulit mendapatkan keutrunan. 

dalam beberapa kasus dalam masalah kesuburan. dokter pasti menyarankan untuk melakukan program bayi tabung atau yang disebut dengan vertilisasi in fitro (VIF)

Akan tetapi sebelum mengambil keputusan untuk menjalani program tersebut. sebaiknya anda  mengetahui segala keuntungan dan kerugian dan sampai resiko gagal dan berhasil yang harus anda ketahui.

http://informasihtepat.blogspot.com/

1.Untuk kesulitan dalam menyebabkan kesulitan dalam mendapatkan keturunan. infertilitas wanita menyumbang 40% dari semua kasus sedangkan dari peria mencapai 30% infertilitas peria. dan sedangkan 30% sisa lainya masih ada yang belum bisa dijelaskan secara detail.

2.VIF pada awalnya digunakan untuk para wanita yang mengalami masalah pada sluran tabu mereka yang menghambat wanita mendapatkan keturunan. akan tetapi sesuai dengan berjalannya waktu. VIF yang sudah diperluas. VIF sudah bisa menyelesaikan berbagai macam penyakit.

3. Biasanya VIF yang sedang dalam perawatan diberikan obat penyubur untuk membuat seltelur yang manjadi lebih subur. yang mana seltelur tersebut dibuahi dengan sperma didalam laboratorium sebelum disuntikan kedalam rahim yang ada pada wanita.

4 Disamping itu, tingkat keberhasilannya tergantung dengan beberapa hal termasuk tingkat kegagalannya yang mana diantaranya adalah masalah tentang teknis usia dan tingkat kesuburan anda baik peria dan wanita.

Kemungkinan berhasilnya sendiri adalah hanya mencapai 22.4%.dan semakin rendah kesuburan, usia dan pastinya keberuntungan berpengaruh pada tingkat kemungkinan kesusesan keberhasilan anda.

5. Usia wanita yang berada di bawah 35 tahun yang menjadini program bayi tabung ini akan lebih tinggi kemungkinan keberhasilannya hingga mencapai 39.6 % dan sedangkan dengan usia diatas 40 maka kemungkinan berhasilnya akan semakin kecil. kemungkinan keberhasilan tersebut hanya mencapai 11.5 %.

6.Efek samping dari obat-obat ijeksi tersebut obat-obatan  kesuburan diantaranya adalah anda akan merasa nyeri dan memar pada bagian suntikan. pusing dan mual akan anda rasakan setelah beberapa saat meminum obat tersebut. nyeri payu darah dan keputihan dan gangguan pada kulit yang berefek bintik merah, badan anda akan merasa lelah letih dan sulit mengatur emosi.

7 Mual. gembung dan rasa tidak nyaman pada daerah vagina akan anda rasakan setelah beberapa hari dan sedangkan dalam beberapa kasus yang sudah prah  cairan dengan jumlah yang besar dalam tubuh akan terkumpul dalam perut dan paru-paru yang akan membuat overium menjadi besar, dehidrasi dan perut akan merasakan sakit yang berlebihan.

8. Keberhasilan tersebut juga masih ada kemungkinan cacatnya bayi yang akan dilahirkan. kemungkinan bayi yang akan terlahir cacat adalah sebanyak hingga dua sampai tiga persen yang mana lebih tinggi dari pada pasien infertil.


Anda bisa mempertimbangkan semuanya sebelum mengambil keputusan yang terlalu cepat dan anda bisa konsultasikan kepada dokter anda mengenai keberhasilan pada diri anda.