Cara Hidup Sehat - Pastinya akan memiliki sensasi yang berbeda jika bercinta didalam  tub dengan menggunakn air hangat. akan tetapi yang perlu kita ketahui. jika bercinta didalam tub menggunakan air hangat bukanlah hal disarankan. hal tersebut bukanlah hal yang sehat bagi anda dan pasangan anda.

ada beberapa resiko yang harus kita ketahui jika bercinta didalam tun menggunakan air hangat. 

http://informasihtepat.blogspot.com/
Ruam Air hangat atau yang disebut dengan Pseudomonas Follicuitis akan terjadi pada anda yang terlalu lama berendam dengan menggunakan air hangat.

Biasanya Ruam akan muncul di daerah sekitar kelamin dalam bentuk gatal pada kulit. yang mana akan timbul bintik merah yang dikarekan  berendam terlalu lama didalam air hangat dan kemudian terinfeksi bakteri yang ada didalam air.

meskipun hal ini tidak terlalu membahayakan. akan tetapi hal ini dapat membuat anda merasa tidak nyaman .

Disamping itu untuk wanita sendiri beresiko infeksi saluran kemih.


Vagina pada wanita akan terganggu dengan berendam terlalu lama didalam air hangat. PH pada Vagina pastinya akan terganggu dan pada akhitnya jamur dan bakteri akan lebih mudah berkembang dan menginfeksi area sekitar vagina. yang mana resiko ISK pada wanita akan meningkat.

Menggunakan Kondom dan bercinta di Tub yang berisi dengan air hangat bukanlah pilihan yang tepat. yang mana Efek dari air membuat kondon akan mudah bergeser dan juga bahkan bisa terlepas.  dan hal tersebut yang membuuat bercinta didalam air hangat menggunakan bukanlah pilihan yang tepat.

Air hangat juga biasanya mengandung klorin. efek klorin akan membuat manfaat dari kondom untuk menahan sperma akan bekerja tidak maksimal. yang mana kondom akan berkemungkinan bocor untuk menahan sperma. dan sebaiknya anda berfikir dua kali sebelum melakukannya.

Tidak menenangkan Bagi wanita untuk bercinta didalam air hangat. yang mana Lubrikasi alami pada wanita akan terhambat. sehingga wanita akan terasa lebih menyakitkan saat bercinta.

Cara Hidup Sehat - Jenis Kanker yang paling sering menyerang seorang peria yang mana peria tersebut sudah berusia 45 tahu keatas adalah kanker Prostat. yang mana tumur yang akan menyeran pada bagian prostad. Pada sistem Produksi seorang peria yang akan diserang oleh sebuah kelenjar.

 kanker Prostad ini berbeda dengan jenis kanker lain. Kanker ini tidak mudah bekembang dan tidak mudah menyebar kebagian angota tubuh. Meskipun ada jenis kanker prostad yang agresif.

Kanker ini sulit untuk didetiksi jika tidak mendapatkan bantuan dari seorang dokter. apalagi Kanker tersebut masih belum menyebar. anda akan terlihat baik-baik saja. Kanker ini akan terlihat dan membenkat jika kanker ini sudah menyebar. 

 Seperti yang sikutip oleh www.Informasihtepat.blogspot.com. Gejala-gejala yang dirasakan oleh penderita kanker prostat antara lain seperti: Sering buang air kecil terutama pada malam hari. Sangat sulit menghentikan aliran Urine. Ketika Tertawa Dan Batuk Bisa tanpa sengaja mengeluarkan urine.

 Saat mengeluarkan air urin akan terasa sakit seperti rasa terbakar. Saat sipenderita ejakulasi juga akan terasa sakit dan bahkan sampai mengeluarkan darah yang bercampur dengan ari mani. hingga terkena Aliran Urine yang tidak lancar ataupun terputus-putus.

Akan tetapi gejala yang seperti tadi juga bisa bukan dikarena kanker prostat. akan tetapi dikarenakan infeksi saluran kemih atau pembesaran prostat.

Biasanya kanker Prostat diikuti dengan rasa nyeri dan sakit pada panggung bagian bawah, panggul, paha atas, tulang rusuk dan sekitar pinggang.

Jika Gejala tersebut dialami oleh anda. sebaiknya anda melakukan pemeriksaan kedokter untuk memastikan infeksi apa yang telah anda derita.

Pemeriksaan untuk seorang peria lanjut usia dianjurkan pemeriksaan secara rutin dan berkala yang mana pemeriksaan tersebut juga termasuk pemeriksaan pada prostat. Resiko kanker akan semakin tinggi seiring bertambahnya waktu. Dengan malakukan pemeriksaan colok dubur dan pertanda tumor yang disebut PSA adalah sangat dianjurkan.

Cara Hidup Sehat - efek merokok ternyata sangat berbaya. apalagi merokok didalam ruangan. Sebaiknya anda befiki dua kali seblum anda meroko didalam ruangan. Dengan merokok didalam ruangan bukan hanya berbahaya untuk kesehatan diri sendiri. ternyata merokok didalam ruangan juga akn membahayakan kesehatan orang-orang disekitar rumah. 

Nikotin pada rokok yang berupa asap akan merekat pada benda-benda disekitar rumah seperti perabotan dan lain-lain. dan nikotin tersebut akan bercampur dengan udara yang mana akan menghasilkan Zat yang bersifat karsinogenik. yang mana hal ini telah diteliti oleh Lawrence Barkeley National Laboratorium.

Khususnya untuk serang anak kecil atau bayi yang ada didalam ruangan. Jika anda baru selesai merokok dalam ruangan dan kemudian anak bayi atau anak kecil masuk kedalam ruangan tersebut. maka efek dari asap rokok yang berupa nikotin tersebut akan membahayakan kesehatan anak kecil tersebut. meskipun anda sudah menyelesaikan rokok dan tidak merokok didepannya.

Dan Sesuai dengan penelitian. hal ini akan sangat berefek buruk bagi anda yang memiliki bayi. yang mana Seoran bayi akan sangat aktif untuk menyentuh benda benda disekitar ruangan. dan biasanya bati sering memasukan benda dan tangan yang sebelumnya sudah menyentuh benda yang telah memiliki zat daru nikotin tersebut.

Dengan Begitu Bayi yang terkena paparan dari efek rokok dari benda-benda disekitar rumah akan membahayakan kesehatan pada bayi tersebut, dan selain itu Bayi juga akan mengalami pertumbuhan yang terhambat. kekebalan tubuh pada bayi juga akan menurun secara derastis. yang mana hal tersebut akan membuat bayi akan mudah untuk sakit dan terserang radikal bebas.

Selain itu, Jumlah perubahan sel darah yang berkaitan pada sistem kekeblan tubuh pada bayi. yang mana bayi akan sangat mudah terpapar resiko peradangan dan reaksi elergi.

Hal ini harus anda ketahui. selain merugikan diri sendiri. anda juga merugikan orang yang anda sayangi tanpa anda sadari

Cara Hidup Sehat - Suasana alam sangat baik bagi kesehatan kita. Dengan berkemah kita bisa mendapatkan efek dari alam yang bisa membuat kita menjadi sehat dan selain itu dengan berkemah kita juga akan merasa senang dengan suasa yang berbeda dari pada sebelumnya dengan tidur didalam rumah. dan Dengan berkemah mendapatkan suasana baru akan membantu kita mendapatkan tidur yang nyenyak.

Dengan berkemah dita dipaksa untuk jauh dari suasana kota yang penuh dengan suara berisik dan lampu yang terang benderang. Dengan keheningan dan dalam kondisi yang gelap akan membantu seseorang untuk memperoleh ketenangan dan tidur yang lelap lebih cepat.

Hal ini telah diteliti oleh para peneliti. Jika paparan cahaya dikota yang telihat cantik tersebut juga mempengaruhi kualitas tidur seseorang  yang tidur  terkena paparan cahaya lampu dan juga suara yang mana seharusnya seseorang mendapatkan keheningan disaat jam tidur. hal tesebut mempengaruhi jam tidur biologis seseorang.

Para peneliti yang berasal dari University of Colorado peneliti kenneth Wright telah melakukan penelitian dengan menjauhkan diri dari paparan cahaya listrik untuk beberapa waktu. dan hal tersebut dapat mengembalikan mesinkronisasi jam biologis seseorang.

Dan dengan melakukan penelitian dengan berkemah dan jauh dari kota dan paparan cahaya listrik membuat seseorang  memiliki melatonin lebih tinggi. yang mana mereka yang berkemah dan jauh dari paparan cahaya listrik memiliki tidur yang lebih lama yang mana mereka tercatat memiliki jam tidur dua setengah jam lebih cepat.

Dengan hasil penelitian tersebut. para peneliti sangat menyarankan bagi mereka yang memiliki masalah gangguan tidur agar untuk berkemah dan jauh dari kota untuk membuat mereka lebih tenang.

Akan tetapi Bukan hanya berkemah menjadi satu-satunya cara untuk membuat tidur anda lebih berkualitas. Anda juga bisa Tidur dan bangun dengan jam yang lebih konsisten dan biasakan tidur dengan keadaan yang gelap dan jauh dari paparan cahaya lampu.

Cara Hidup Sehat - Tidur adalah salah satu aktifitas yang sangat memperngaruhi kehidupan anda. Dan yang harus kita ketahui. Makanan yang kita konsumsi juga mempengaruhi kualitas tidur kita.

Berikut adalah makanan yang baik dikonsumsi sebelum tidur.

1. Madu.
Dengan mengonsumsi 1 sendok madu sebelum tidu akan membuat tidur kita lebih nyenyak. Madu dapat menurunkan kadar Orexin. dengan dengan menurunnya orexin maka kita bisa tidur dengan lebih nyenyak dengan jauh dari kegelisahan. madu membuat kita akan terus merasa lebih tenang dan terjaga.

2 pisang. 
Pisang adalah buah yang sangat baik dikonsumsi sebelum tidur. Mangnesium yang dikandung oleh Pisang akan membuat kita menjadi lebih rileks dan merangsang hormon tidur.

3.Almond
 Almond mengandung Tryptophan dan magnesium  yang memiliki fungsi untuk merileksasikan otot dan saraf pada tubuh kita juga akan menjadi releks.oleh karena itu mengonsumsi almon sangat baik bagi tubuh sebelum tidur.

4 Gandum
Melatonin yang dikandung oleh Gandum sangat baik untuk membantu kualitas tidur kita. yang mana Malatonin tersebut akan membantu tidur kita menjadi lebih pulas.

Berikut Minuman dan juga makanan yang harus dihindari sebelum tidur:

1 Kopi.
Kopi mengandung kafein yang bisa membuat kita sulit untuk memejamkan mata. kopi bukanlah minuman yang tepat untuk dikonsumsi sebelum tidur.

2.Maknan berlemak.
 Mengonsumsi makanan berlemak dan juga makan yang cepat saji sebelum  tidur sangat tidak disarankan.yang mana makanan yang belemak dan makanan instan adalah  jenis makanan yang sangat tidak baik untuk pencernaan. makanan tersebut biasanya akan menggangu pencernaan seperti mual, mulas, yang sulit untuk dicerna. sehingga makanan teresbut berkemungkinan akan kembali ke ternggorokan sehingga membuat anda tidak merasa nyaman. 

3 Makanan pedas.
makanan pedas juga sangat tidak disarankan dikonsumsi sebelum tidur. makan ini akan membuat pencernaan anda terganggu.Capsaicin yang dikandung oleh cabai akan mempengaruhi suhu pada tubuh kita. sehingga akan menggangu tidur kita.

4. Alkohol.
Orang yang mengatakan jika mengonsumsi alkohol akan membuat tidur anda menjadi lebih nyenyak itu adalah salah. Justru dengan mengonsumsi alkohol akan membuat ada mreasa tidak nyaman saat anda bangun dari tidur. anda akan merasakan pusing.

Cara Hidup Sehat - cukup banyak orang yang sangat tergangguan dengan tidur yang harus terbangun ditengah malam dan kesulitan untuk tidur kembali. Aktifitas untuk keesokan haripun akan terganggu dengan tidur yang tidak nyenyak. bahkan ada yang sangat sering mengalami hal tersebut hingga membuat kondisi tubuh menjadi lemah. 

 Dengan tidur yang terganggu. kualitas tidur juga akan terganggu. yang mana dengan tidur yang terganggu bisa membuat kita untuk sulit berkonsentrasi saat beraktifitas. selain itu juga akan membuat kondisi kesehatan anda menurun. dan berikut adalah beberapa cara alami yang digunakan untuk mengatasi hal tersebut.

1. tetap berbaring ditempat tidur. 

Sangat disarankan untuk anda untuk berada ditempat tidur anda dengan posisi tidur meskipun saat anda terbangun ditengah malam dan tidak meresa mengantuk dan sulit untuk tidur. 

yang mana terkadang kita yang berniat untuk membuang air kecil,. jika tidak benar-benar penuh, maka sebaiknya sangat disarankan untuk tetap berada di tempat tidur.

Jika anda berkatifitas dan bergerak. maka jantung akan bekerja dengan memompa darah dengan lebih meningkat ke seluruh tubuh. dan saat jantung kita bekerja dengan rendah maka kita akan lebih mudah untuk mendapatkan tidur kembali. 

2.jangan memilikirkan Tentang Waktu

 Dengan tidak memikirkan sisa jam tidur makan anda akan lebih mudah untuk relekx dan menikmati tidur anda dan anda akan lebih mudah telelap dalam tidur anda.

yang mana sebaliknya jika kita melihat jam dan otomatis kita akan secara refleks membuat kita waspada dan selalu memilikikan tentang jam tidur yang akan selalu membuat khawatir dibawah kesadaran kita.

3. Mengatur napas.

Tekni pengaturan napas dengan cara menarik napas dengan perlahan dengan menggunakan hidung dan tarik dengan cukup dalam. kemudian tahan untuk tiga detik, setelah itu, buang dengan perlahan dengan menggunakan mulut dan lakukan pengaturan napas dengan berulang kali hingga beberapa kali. maka detak jantung dan otot-otot akan mengendur dan tubuh akan menjadi releks dan akan lebih mudah terlelap.



 

Cara Hidup Sehat - Hormon yang dimiliki seorang pria yang sangat penting adalah hormon testostron yang mana hormon tersebut adalah hormon yang akan membedakan wanita dengan peria. hormon terebutlah yang membuat suara, pertumbuhan badan, otot, janggut  dan ciri-ciri perbedaan antara wanita dan peria.

Hormon tersebut juga memperngaruhi antara hormon peria saat berhubungan seksual. hormon tersebut memperngaruhi reproduksi sperma, tingkat libido, kekuatan otot, juga kepadatan tulang.

akan tetapi jika seorang peria yang mengalami stres berlebihan, kecelakaan, obesitas juga akan mempengaruhi hormon Testoteron yang akan membuat hormon tersebut berkurang.  beriku yang telah dikutip oleh www.informasihtepat.blogspot.com. 

1 Eraksi pada Pagi Hari Sangat Jarang Terjadi.
Jika Testosteron seorang peria berkurang. maka akan sangat jarang eraksi akan terjadi pada pagi hari. Jika Testoren seorang peria baik. maka eraksi akan semakin sering terjadi pada seorang peria dipagi hari saat baru bangun tidur.

2. Rambut Rontok
Rambut rontok juga bisa terjadi karena seorang peria memiliki penurunan Hormon testosreron pada dirinya. yang mana pertumbuhan pada jangut kumis dan pertumbuhan pada bulu lainnya juga akan terganggu.

3. Perut yang membuncit.
pengurangan hormon Testoteron  membuat perut seorang peria menjadi membuncit. yang mana hormon yang berkurang juga membuat masa otot pada seorang peria juga ikut berkurang. yang mana masa otot tersebut berganti dengan tumpukan lemak terutama pada perut

4 Emosian
testosteron yang rendah juga membuat seorang peria menjadi mudah marah. mudah frustasi, sangat gampang untuk tertekan, mudah lelah dan sangat cepat untuk putus asa dalam melakukan sesuatu.

5. Susah Tidur.
 Rendahnya testosteron membuat seseorang mengalami susah tidur dan meskipun dengan tidur yang cukup. testosteron yang rendah membuat seseorang terasa sangat lelah meskipun dia sudah cukup tidur. yang mana biasanya gejala ini akan muncul pada orang yang sudah berumur 35 tahun keatas.