Cara Hidup Sehat - mempersiapkan gizi sebelum hamil sangat disarankan bagi setiap wanita, yang mana jika gizi tersebut terpenuhi. maka anak yang dikandung akan sehat dan pintar. selain itu kandungan juga akan menjadi kuat. dan untuk setiap kehamilan sebaiknya direncarankan dengan matang. salah satunya dengan memenuhi setiap gizi yang dibutuhkan setiap kehamilan.

Saat dilakukan penelitan melalui data-data dari beberapa rumah sakit besar di Indonesia. tidak sedikit ibu hamil yang mengalami  Gizi yang kurang baik. dengan persentasi  50% ibu hamil yang mengalami anemia dan sebagaiya. 

Penelitian pun menunjukan 38% diantanya mengalami anemia. yang mana tidak bukan dan tidak lain hal tersebut dikarenakan kurangnya pengetahuan tentang Gizi-gizi apa saja yang harus dipenuhi saat sebelum hamil.

Kesehatan Janin sendiri sangat berasal dari ibu yang mengandung janin tersebut. Jika ibu yang mengandung dalam keadaan sehat maka secara otomatis janin didalam kandungan juga akan ikut sehat. 

Ibu yang sehat dan memenuhi Gizi yang disarankan juga akan sangat berpengaruh pada persalinannya nanti. dan sebaliknya. Jika ibu yang mengandung tidak memenuhi syarat kandungan Gizi yang disarankan maka akan banyak resiko yang akan dialami oleh ibu yang sedang mengandung maupun janin yang dikandungnya. berikut adalah keguguran, kandungan kosong (kandungan yang terus membesar seperti normal akan tetapi sesungguhnya si janin telah mati), cacat, anemia pada bayi, cacat mental, dan masih banyak lainya.

Sedankan dampak untuk ibu yang mengandung densiri adalah kelelahan yang berlebihan pada ibu yang mengandung dan persalinan yang tidak lancar.


Oleh  karena itu karena itu pemerintah indonesia sangat lah menyarankan untuk setiap puskesmas memberikan informasi kepada setip penduduk sekitar tentang informasi Gizi apa saja yang harus dipenuhi sebelum mengandung.

1000 hari sebelum kelahiran pada bayi adalah sangat penting. nilai Gizi yang dimiliki seorang ibu yang mengandung sangatlah penting. yang mana Gizi-gizi tersebut akan sangat mempengaruhi masa depan keduannya.

Sangat disarankan untuk anda yang belum mendapatkan informasi dari puskesmas. sebaiknya melakukan konsultasi geratis dari puskesmas yang disediakan oleh pemerintah indonesia.