Menurunkan Berat Badan Secara Drastis Bukanlah Diet Yang Sehat
Global889 - Diet yang paling cepat membuat berat badan menurun dengan cepat biasanya akan menjadi tren pada saat itu juga. seorang dokter Ongko.Msc. memiliki kesimpulan. Diet yang menurunkan berat badan secara berlebihan atau derastis sebenarnya adalah diet yang berbahaya. dan biasanya diet seperti itu memiliki efek berat badan yang akan mebali naik.dan hal ini sudah didiskusi di forum Ngobras dijakarta (16/1/2017)
Cara Hidup Sehat Alami - Tubuh yang kita miliki ini memiliki mekanisme keseimbangan dan homeostatis." mekanisme keseimbangan terdapat dalam tubuh kita dan jika mekanisme dalam tubuh kita berubah secara derastis maka tubuh akan berupaya untuk mengembali keseimbangan." Ujar konsultan nutrisi.
tubuh kita akan berupaya terus agar kita terus merasakan kenyamanan. dan terus berupaya untuk membuat fungsi dalam tubuh kita bekerja dengan optimal.oleh karena itu. tubuh kita akan terus berupaya untuk memperoleh untuk cadangan lemak sebagai sumber energi. dan terus berupaya membuat tubuh kita terus memiliki mekanisme yang seimbang.
dan sedangkan penurunan berat badan yang normal dan sehat adalah mencapai 5 sampai 7% perbulannya. dan bukan berapa kilo sebagai patokannya.
Diet adalah hidup sehat. diet bukanlah tidak makan. akan tetapi diet bisa dilakukan dengan mengurangi jumlah maknan dan anda juga bisa menggantikan makanan yang berlemak dengan maknan yang kaya dengan serat. dan anda juga mengganti menu maknan anda menjadi yang lebih sehat secara perlahan dan tidak boleh terlalu terburu-buru. diet akan sangat efektif jika anda padukan dengan olahraga. - Cara Hidup Sehat Alami
penulis : Firdha.
0 komentar: