Cara Hidup Sehat - Berat badan yang berlebihan sangatlah tidak di sarankan, yang mana berat bedan yang belebihan tersebut akan membuat kesehatan menurun dan juga membuat resiko berbagai penyakit akan terpicu untuk menyerang kesehatan tubuh, di samping itu, penampilan pastinya akan semakin negatif dengan tubuh yang bongsor. oleh karena itu, berat badan yang ideal akan mereka coba dapatkan dengan cara melakukan diet. cukup banyak orang yang melakukan diet dengan cara yang benar dan sesuai dengan aturan yang di berikan para ahli, akan tetapi tidak sedikit yang melakukan diet dengan cara yang salah, yang mana diet yang di lakukan mereka di takutkan akan menganggu kesehatan mereka dan terkadang mereka melakukan diet ekstrim yang sampai mengamcam nyawa mereka karena diet yang tidak sehat akan memicu serangan penyakit yang berbahaya.
Usaha dan kesabaran yang ekstra sangat di butuhkan dalam melakukan diet, kunci utama dalam melakukan diet itu sendiri adalah dengan mengonsumsi makanan yang memenuhi nutrisi, gizi dan protein yang bdi butuhkan tubuh setiap harinya. selain itu ada jalan alternatif yang bisa anda padukan degan diet menggunakan minuman tradisional. ramuan ini sudah cukup banyak terbukti bagi orang-orang yang ingin melakukan diet dan mendapatkan tubuh yang sehat, berikut adalah bahan yang harus di gunakan untuk mendapatkan minuman trandisional tersebut :
Menurut Informasi yang di peroleh dari jurnalis Tangkas Online Terbaik, Bahan utama yang di gunakan dalam membuat minuman herbal sehat untuk diet ini adalah dengan menggunakan 4 barang dun srei dan dengan tiga buah buah jeruk nipis, lima gelas air dan juga daun teh atau sekantung teh.
Berikut adalah cara pembuatannya.:
cuci daun serai terlebih dahulu sampau daun serai tersebut bersih, kemudia masukan daun tersebut kedalam panci dan kemudian di masukan air yang telah di sediakan. setelah bahan di masukan, masak hingga air tersebut mendidih.
Setelah masak, anda bolen mencicipi rasanya yang tawar tersebut, jika anda kurang menyukai rasanya, anda bisa mencampur minuman tersebut dengan madu secukupnya. madu asli tersebut akan membuat rasa minuman herbal trandisional tersebut lebih nikmat.
Minuman sehat dan minuman yang akan membuat tubuh anda menjadi lebih langsing tersebut bisa anda minup sebelum tidur dan setelah bangun tidur.
hinuman ini akan bekerja dengan maksimal jika anda memdukannya dengan mengonsumsi makanan sehat yang rendah lemak dan juga di seimbangkan dengan olahraga. minuman ini cukup menguras lambung, oleh karena itu sangat di sarankan bagi yang memiliki maag untuk mengonsumsi minuman ini setelah makan saja. maka lemak yang akan di serap tubuh akan berkurang hingga 25%.
Diet dengan minuman herbal ini sama dengan diet lainnya, yakni memerlukan kesabaran dan juga keinginan yang kuat untuk mendapatkan hasil yang maksimal. lakukan diet ini dalam jangka waktu yang panjang.
0 komentar: