Cara Merawat Kulit Dari Dalam Dan Luar.

                     Salute - Kulit sangatlah penting bagi kaum hawa ataupun adam untuk saat ini. trutama pada bagian wajah sangatlah penting. wajah yang mulus dan cerah adalah akan sangat menarik perhatian lawan jenis ataupun dari teman. dengan terpancarnya kecantikan kita.
   

Oleh sebab itu wajah sangatlah penting dan harus kita jaga dan rawat. dengan menghidari wajah dari polusi debu dan sinar matahari secara langsung. itu akan sangat membantu menjaga kulit kita dan akan lebih mudah terawat.

Makan yang berminyak dan memiliki kandungan lemak dan yang berminya juga akan sangat mempengaruhi kesehatan pada wajah kita. wajah akan mengambarkan kesehatan kita dan dengan mengosumsi makanan yang membuat kita menjadi sehat. maka wajah kita juga akan menjadi lebih sehat.

berikut ini akan kami berikan informasi untuk merawat kulit dari luar maupun dalam:

1 Bersihakan Wajah Sebelum Tidur.
Kulit wajah yang seharian bekerja dan terkena polusi dan sebagainya akan menjadi lebih segar setelah kita membersihkannya sebelum istirahat di malam hari.

2. Mengunakan Cream Wajah
setelah membersihkan dan mengeringkan wajah. kita bisa melanjutkan deengan cream wajah. hati hati dalam memilih cream wajah dan mengunakan lotion,

3 Mengunakan Masker
Kita juga bisa menguankan Masker sebelum mengunakan cream malam. biasanya mengunakan masker dilakukan setiap malam. anda juga bisa mengunakan masker bahan alami kainnya.

4 Luluran
Luluran mengunakan produk yagn ternama akan membantu kita dalam menjaga kulit kita, biasanya di gunakan setelah mandi. luluran juga bisa membantu menajaga kelembapan tubuh kita .

5 Mengonsumsi Buah san Sayuran
Buah dan sayur akan bekerja melembapkan kulit kita dan myempurnakan cairan dalam tubuh kita, dengan mengonsumsinya dengan rutin, maka hasil maksimal akan terlihat. anda juga bisa menjadikan buah sebagai jus. anda akan lebh bisa mengonsumsunya secara rutin.

6. Air Mineral
Kalaw yang ini jangan di sepelekan. bahkan jika kekurangan mengonsumsi air putih kita akan mrnjadi dehidrasi dan mengalami kekeringan pada tubuh. hal ini yang paling sering di sepelekan.

Air putih berkerja menjaga kulit kita agar tetap lembap. jika cairan di dalam tubuh kita terpenuhi, maka kulit kita akan terjaga kelembapannya dan tetap menjadikan kulit kita menjadi segar dan tidah kusam.

7.Yogurt.
Yogut adalah susu yang jenis susu dengan kandungan lemak jauh lebih rendah. jadi kita akan lebih terjaga dan bahkan tidak takut dengan berat badan yang naik. dengan mengonsumsi yogurt juga akan membuat kulit kita menjadi sehat dengan nutrisinya.

8 Tidur yang cukup
Cukup tidur akan membuat cairan dalam tubuh menjadi lebih stabil. dan kesehatan kulit terjaga dan sel dalam kulit juga akan regenerasi dengan baik. kulit kita bahkan akan terbantu menjadi lebih putih.

Skian Informasi dari kami
Salam Salute ^_^

Manfaat PIjat  Untuk Tubuh Kita.

             Salute - Pijat adalah jenis perawatan tubuh yang sudah ada sejak jaman dahuku kala.  Pijat awalnya hanya di gunakan untuk memperlancar bagian mana darah yang sedang tersumbat. seperti pada salah satu bagian tubuh yang terkilit. misalnya kaki yang terkilir akibat main bola.


Setelah di teliti ternyata itu tubuh kita yang mana sedang mengalami kelelahan dan  mengakibatkan peredaran darah tidak lancar.  Pijat ternyata sangat penting untuk membantu peredaran tubuh kita.


Pijat adalah dimana kegiatan menekan bagian permukaan tubuh kita yang mana biasanya di gunakan minya untuk mendapatkan efek yang lebih maksimal. yang mana membuat darah yang tersumbat menjadi lancar. bahkan menjadikan otot-otot pada tubuh kita yang sedang tegang dan kaku.


Sebainya pijat dilakukan oleh yang sudah berpengalam ataupun yang sudah memperlajari keahlian tersebut sehinga tidak memperparah keadaan tubuh kita. Pijat atau urut ini hampir itdak ada efek samping jika di lakukan oleh Profesional. dan bahkan kita bisa melakukannya dua hari sekali sampai satu hati sekali. tergantung kebutuhan anda.


Manfaat Pijat bagi tubuh kita adalah sebagai berikut.


1Menghilangkan Stres
 Merileksasikan diri dengan cara di pijat adalah sesuatu hah yang sangat menyenangkan. Sewaktu dalam  merileksasikan diri dengan cara dipijat. kita bisa melakukan istirahat dengan cara tidur. setelah bangun kita akan merasa sangat membaik.


2 Melancarkan Peredaran Darah
Tanpa sadar. kita terkadang merasa tubuh kita yang sangat lelah. salah satu penyebabnya adalah sirkulasi darah yang tidak lancar. dan kita membutuhkan hal melakukan pijat untuk tubuh kita, yang mana akan pijatan tersebut akan membantu  peredaran darah yang tersumbat. dan juga bisa d manfaatkan untuk memar dan terkilir dan mengakibatkan darah trsumbat.


3Meremajakan Kulit
KIta bisa Menganti Minyak mengunakan produk berupa cairan untuk perawatan kulit. yang sekarang sudah menjadi tren di mana mana. baik bagi kaum adam maupun hawa. slain anda bisa mendapatkan kenyamanan saat di pijat anda juga akan mendapatkan mafaat lulur pada kulit kita.


4 Kestabilan Tubuh.
Dengan kenyamanan yang di berikan akan menjadikan tubuh kita menjadi lebih muda untuk berkonsenterasi dan melakukan pekerjaan ataupun belajar. Darah juga akan menglir ke dalam otak dan membawa oksigen kedalam otak dengan lancar dan menjadikan kita selalu segar.


Skian Informasi yang dapatkami berikan
Salam Salute ^_^

Manfaat Mengonsusi Kopi

                 Salute - Kopi sangat baik untuk tubuh kita. dengan kandungan  Antioksidanya yang bisa mmbuat tubuh kita menjadi lebih kuat dan membuat tubuh kita menjadlebih fresh. Hanya saja kopi tidah boleh di konsumsi secara berlebihan. yang mana kopi di sanrankan tidak mengonsumsi lebih dari dua kali perharinya. dikarenkan kopi  memiliki rasa yang sangat enak yang bisa membuat kita menjadi ketagihan di karenakan adanya kafein di dalam kopi juga membuat efek menjadikan kita tidak mudah mengantuk

Kami akan memberikan beberapa informasi untuk anda manfaat kopi bagi tubuh kita.silahkan di simak dan semoga bisa bermanfaat untuk anda yang membacanya.



1 KAFEIN
kopi mengandung kafein. ini adalah salah satu alasan di mana orang mengonsumsi kopi selain rasanya yang sedap. kopi juga bisa menghilangkan rasa ngantuk dan membuat kita menjadi segar dan memiliki semangat untuk bekerja kembali dan yang mana juga akan membuat konsenterasi kita menjadi lebih baik. Kafenin yang bekerja meningkatkan Epinefrin. yang akan membuat tubuh kita mejadi lebih aktif dan mejadi lebih fokus yang mana akan mengunakan lemak di dalam tubuh bekerja dan akan membuat tubuh kita menjadi lebih lansing dan memperindah tubuh kita.

2 NUTRISI
Nutrisi sangat penting bagi tubuh kita yang ada terkandung dalam kopi. Banyak makanan yang berwarna hitam memiliki nitrisi yang tinggi. begitu juga dengan kopi. yang terkandung di dalamnya di anatarnya adalah vitain b2, b5,b3

3 MENURUNKAN RSIKO DIABETES
kopi tanpa gula atau mengunakan gula diabet bisa menurutkan tingkat terkena diabetes berkurang. menurut penelitian dula dapat menurunkan dan menetralkan gula yang berlebihan dalam tubuh kita.

4 ALZHEIMER dan DEMENSIA
 Alzeimer adalah sebuah penyakit penyakit demensia . yang mana penyakit tersebut menyerang orang yang sudah berusia di atas 50 tahun. kopi akan mengurangi resiko tersebut.

5. MELINDUNGI HATI
Minum kopi secara teratur dapat melindungi hati kita dari Sirosis. dengan minum kopi dua gelas perhari bisa menurun kan resika terkena Sirosis hingga 70 %

6 MENGURANGI STRES
hal ini sudah terbukti jika kopi bisa menghilangkan stres, dan hal ini banyak di sadari  oleh orang yang mana menjadi pecinta kopi. setelah kita mengonsumsinya kopi . efek yang akan di berikan adalah rasa tenang dan kesegaran. dan hal ini sudah terbukti pada dunia.

Skian informasi dari kami
Salam Salute ^_^

Manfaat Nanas Untuk Diet.

          Salute -  nanas adalah buah yang sangat mudah di temukan dan juga memiliki harga yang tidak terlalu mahal.  buah ini sangat membantu dalam diet. Nanas adalah buah yang mana mengandung banyak serat dan vitamin, kalsium, magnesium, asam amino dan lain lain. Antioksida yan di kandung oleh nanas sangatlah membantu untuk menjaga daya tahan tubuh kita. dan kandungan asam amino dan serat yang tinggi membantu  diet.

kami akan memberikan infoemasi tentang manfaat nanas untuk anda para pembaca blogger salute.

diantaranya adalah sebagai berikut.

1 Melancarkan Perncernaan 

Seperti yang kita bilang di atas. nanas membantu kita dalam pencernaan dengan kandungan seratnya yang tinggi. dan secara langsung kita akan terhindar dari namana sembelit, kanker usus, pengendapan kotoran yang berhari hari, diare. dll.

2 Menurunkan Berat Badan

Nanas akan memberikan  nutrisi yang cukup ke dalam tubuh kita sehinga semua yang di butuhkan oleh tubuh akan menjadi lebih sempurna. dengan sering mengonsumsi buah nanas akan membantuh kita dalam menurunkan berat badan kita. ( jangan mengonsumsi dengan cara berlebihan.).

3 Baik Untuk Tulang

Zat Mangan yang terkandung dalam nanas dengan jumlah yang banyak akan membantu tulang kita. dan bukan hanya kalsium yang terdapat dalam nanas.

4 Mencehah Darah Tinggi

Tekanan darah yang tinggi membuat seseorang menjadi merasa tidak nyaman. dengan mengonsumsi nanas yang mengadung kalium. akan sangat baik dan sangat membantu kita dalam menstabilkan tekanan darah tinggi kita.

5 Menjaga Kelembapan Kulit

Nanas bisa menjaga kulit kita dengan kandungan vitamin C, asam amino yang mana akan memperbaiki jaringn sel tubuh kita yang telah rusak dan juga akan melembapan kulit kita sehingga kulit kita kaan terjaga dan menjadi lebih sehat.

6 Memperkuat Daya Tahan Tubuh Kita.

Kandungan Vitamin C dan Antioksida yang si miliki akan melindungi kita dari radikal bebas yang akan menyerang tubuh kita. seperti flu dan lain lain. 

Kita dapat melakukan diet dengan mengunakan nanas sebagai bahan untuk membantu dalam prosees diet kita. dan jangan lupa untuk melakukan diet juga harus di barebgi dengan olahraga dan menjaga pola makan kita.

Skian informasi dari kami

smoga bermanfaat

Salam Salute ^_^

Merawat dan Mendidik Anak

                      Salute - Kesehatan dan didikan anak adalah sangat penting bagi anak itu sendiri atau pun bagi orangtuanya. oleh sebab itu semua yang akan kita lakukan dan apa yang kita berikan untuk bayi adalah sangat barpengruh terhadap anak itu sendiri. bukan hanya apa yang kita berikan seperti makanan, vitamin dll, perilaku yang kita miliki. anak anak akan mempelajarinya dan secara sadar ataupun tidak sadar, anak anak akan menirunya.
berikut tips yang akan kami berikan untuk anda merawat dan mendidik bayi.

1 ASI
Asi seorang ibu memang sangat baik untuk bayi, bahkan bisa di bilang sangat baik dan terbaik untuk seorang bayi.. ASI mengandung smua gizi yang di butuhkan seorang yang bisa meningkatkan kekebalan bayi, dan bahkan kepintaran pada bayi


2Mengajak Anak Bermain.
 dalam bermain, Bayi bukan hanya akan memperkuat otot pada tubuhnya. itu akan membuat anak kita belajar berfikir di saat melakukan permainan dan mempelajari permainan tersebut. dan akan mempermudah anak tersebut bersosialisasi. selain itu bermain akan membuat dia terpenuhi kebutuhan emusionalnya. kita juga bisa mengajak dia bermain di alam terbuka untuk lebih mengenal alam.

3 Mengajak Anak Berbicara
berbicara tentang cara memanggil, cara menyebutkan ayah, ibu dll.
dan disaat dia mulai pandai berbicara kita bisa mengjak dia berbicara dan berkomunikasi.
dengan begitu anak akan mnegunakan otaknya untuk bertanya dan menjawab. itu akan melati otak dengan cara yang menyenangkan.


4 Bercerita
kita bisa bercerita tentang apa saja. seperti dongeng, ataupun kejadian yang kita alami dengan mengunakan bahasa anak. yang yang pastinya tetap memilih cerita yang akan kita ceritakan

5. Membca
Kita harus mengajarkan anak kita untuk membaca, baik membaca buku pelajaran atau pun membaca komik dan lain-lain. kita bisa memilihkan buku yang akan di baca anak- anak yang mana memiliki gambar yang menarik dan gambar yang memikat hati anak untuk membaca dan keinginan untuk mengetahui isi cerita tersebut. itu akan membantu anak kita untuk berimajinasi.

6. Memperhatikan Bakat Anak
Stiap anak memiliki kemampuan yang berbeda beda. kita bisa melihat ketertarikan anak pada benda, ataupun sesuatu yang lain yang dia sukai. dan setelah kita mendapatkan hal tersebut. kita bisa melatih anak tersebut.

7 Memikirkan asupan gizi.
Asupan GIzi pada anak sangatlah penting. Asupan Gizi akan sangat membantu anak dalam melakukan aktitas dan cara berfikir.

8 TIdak Memberikan Contoh Yang Buruk
Anak akan mengikuti semua yang kita lakukan dan apa yang dia lihat. Anak adalah penceplak sifat dan kelakuan yang paling baik. oleh sebab itu janganlah pernah memberikan sifat yang buruk di depan anak.

skian info dari kami
Salam Salute ^_^

Infeksi Salutan Kemuk  (ISK)

                         Salute - Infeksi Salutan Kemuk  (ISK) merupakan yang mana dalam bagian kemih yaitu Ginjal, Kandungan Kemih, Uretra. yang di mana salah satu dari yang di sebutkan mengalami infeksi. Lelaki maupun wanita bisa terkena ISK ini, hanya saja di mana wanita lebih sering mengalami ISK di karenakan wanita memiliki saluran Uretra yang lebih pendek.

                Semua yang kita makan akan mempengaruhi hal tersebut. dan ginjal akan menyaring keluar semua racun yang telah masuk ke dalam tubuh kita dan akan di saring dan di keluarkan melalui Urete menuju tempat penampungan yang di sebut kandungan Kemih dan setelah itu akan melewati Uretra dan di keluarkan dari tubuh.

              ISK memiliki dua jenis yang berbeda menurut gejalanya. yakni bagian atas dan bawah. yang mana ISK bawa itu terjadinya infeksi pada bagian  uretra dan kandung kemih . biasanya gejalanya adalah rasa ingin buang air kecil dan terdapat rasa nyeri dan warna  air Urine keruh.dan warnanya juga keruh.
ISK bagian atas yaitu adalah infeksi pada  ureter dan ginjal. gejalanya biasanya adalah mual dan juga demam.


               Fakto PENYEBAB ISK pada umunya di sebabkan oleh  bakteri Escherichia Coli yang mana Bakteri tersebut hidup dalam saluran pencernaan. di perkirakan karena seseorang saat melakukan buang air kecil ataupun besar dan saat membersikannya tidah terlalu bersih. hanya dengan bersentuhan dengan sesuatu yang tidak steril. maka organ intim dari perempuan adalah sangat peka dan akan sangat muda untuk menjadi sarang bagi bakteri.
wanita yang memiliki jarak anatara organ intim yang dekat dengan anus adalah salah satu pnyebabnya.


           ISK juga bisa di sebabkan oleh berhubungan intim. setelah berhubungan intim dan terjadi iritasi.  tergantungnya kinerja pengosongan urine dengan kondisi tertentu. misanya sumbatan yang di sebabkan batu ginjal.


             PENGOBATAN ISK biasanya di lakukan dengan konsultasi pada dokter dan biasanya akan di verikan antibiotik dan pereda panas. dan selalu jaga kebersihan pada bagian organ anda.

sekian Info daro kami
salam Salute ^_^

Tips Untuk Ibu Hamil

            Salute - Kami dari Tim salute memiliki beberapa saran untuk kehamilan. kehamilan bagi setiap orang khususnya wanita atau pun ibu. merupakan sebuah berkah dan kebahagiaan yang luar biasa yang juga harusnya di syukuri.

Artikel ini boleh di baca oleh siapapun. bukan hanya untuk wanita atau ibu. bagi seseorang yang akan menjadi ayah ataupun yang sudah menjadi ayah.

Untuk mengetahui cara menjaga ibu dan anak yang di dalam kandungan ini adalah hal yang sangat penting. informasi ini sangat penting bagi Anda. karena bisa menggurangi resiko keguguran dari kandungan anda. Anda harus memahami beberapa cara tersebut.
tetapi sebelumnya kita harus mengetahui faktor faktor utama ibu keguguran.


1 Janin yang cacat atau tudak normal. janin yang tidak normal  biasanya bisa di sebabkan oleh faktor genetik, kelainan Kromosom, kelainan cacat gen, komlplikasi Mutasi gen dan kromosom, ibu yang kurang gizi dan masih banyak hal yang bisa membuat janin menjadi cacat. bahkan mencapai resiko tertinggi. yaitu gugur.

2 Kelelahan pada ibu juga bisa menyebabkan kandungan anda menjadi lemah juga menjadi gugur.  stiap ibu atau calon ibu yang mengandung di harapkan lebih banyak istirahat sedangakan yang memiliki kandungan yang lemah di harapkan untuk bed rest.

3 Kelainan pada kandungan membuat bayi kurang nyaman dan membuat bayi mendapatkan asupan giji yang kurang. kandungan  pada ibu tidak normal yang membuat bayi juga tidak bisa merasa nyaman dan bisa mengakibatkan bayi stres.

4 Infeksi kehamilan infeksi ini biasanya diakibatkan dari sentuhan dan makanan. kebersihan sang ibu juga sangat harus di jaga kebersihannya. lingkungan kita bisa memberikan dampak negatif bagi kandungan kita. dan jauhkan diri dari binatang peliharaan khususnya anjing, kucing dan sejenisnya. akan ada bnyak virus yang menyebabkan janin terganggu.

Itulah beberapa hal utamayang menyebabkan keguguran.

Mari kita lanjut bagai mana cara menjaga agar Kandungan kita tetap aman terjaga. knadungan adalah hal yang sangat rentan akan keguguran jika kita tidak tahu cara merawat dan menjaganya.
kita langsung saja bagai mana cara merawat kandungan dengan baik.


Pertama pastinya adalah dengan cara konsultasi pada dokter ayau bidan yang baik, tetapi anda juga harus pintar-pintar memilih dokter ataupun bidan, karena banyak yang hanya memanfaatkan hal ini sebagai tempat pencarian uang saja.
Anda melakukan check up ke dokter secara rutin . anda akan melakukannya dan akan semakin rutin saat di awal kehamilan atau hamil muda dan pada akan menjelang kelahiran.
dan di mana saat anda berkonsultasikepada dokter. nada bisa mengeluhkan semua apa yang anda rasakan.

Kedua adalah dengan mongonsumsi maknan yang sehat dan bergizi. tapi ada beberapahal yang tidak boleh di makan di saat hamil muda.
Anda mengonsumsi makanan yang berkualitas, seperti buah dan sayuran, susu,dan lain". hal itu akan memperkuat janin anda. karena smua yang anda konsumsi akan menjadi makanan untuk bayi itu juga.
Dimana anda akan merasa sangat lelah bahkan terkadang pusing dan memiliki selera makan yang buruk.dimana anda harus tetap berusaha untuk makan demi nutrisi untuk sang janin.

Skian Info dari kami
salam Salute ^_^.